2020年06月23日 最新消息 【運動研究】維生素D與有氧能力的影響 #運動研究白話文 『氧氣』,對於耐力運動者而言尤其重要。當有氧能力愈好,代表能持續愈久的⋯ #運動研究白話文 『氧氣』,對於耐力運動者而言尤其重要。當有氧能力愈好,代表能持續愈久的運動時間、承受更高強度的考驗。 針對『維生素D與⋯ 繼續閱讀
2020年04月13日 最新消息 【#鋭速精神】Abby:從單純的喜歡,到著迷般的全心付出 「從單純的喜歡,到著迷般的全心付出,跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 ⋯ 「從單純的喜歡,到著迷般的全心付出,跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 如何取得生活、工作與興趣的平衡,是許多跑者都會遇⋯ 繼續閱讀
2020年02月28日 最新消息 【#鋭速精神】吳響峰:沒有完成也要感謝自己的付出 「能夠完成就慶祝它,沒有完成也要感謝自己的付出。」 每位跑者心裡都有一個最恐懼的訓練⋯ 「能夠完成就慶祝它,沒有完成也要感謝自己的付出。」 每位跑者心裡都有一個最恐懼的訓練,對吳響鋒(姨姨)來說,是每週的長距離。「跑到最後⋯ 繼續閱讀
2020年02月27日 最新消息 【#鋭速精神】蔡依欣:能影響身旁的人一起運動,是最美好的成就 「因為有夥伴們的互相激勵,萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團,為了想⋯ 「因為有夥伴們的互相激勵,萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團,為了想跟上大家的速度,瑞秋替自己設下一個個目標,督促自己⋯ 繼續閱讀