2023年06月27日 最新消息 【單車路線】騎在稻浪阡陌間,「小環竹」的隱藏美景 騎在阡陌間,一派悠閒的田野風光,若不是內行人引路,還真不曉得原來新竹藏有這條美麗的稻浪小徑⋯ 騎在阡陌間,一派悠閒的田野風光,若不是內行人引路,還真不曉得原來新竹藏有這條美麗的稻浪小徑。 今天帶路的是 House,聽到他的戰績:⋯ 繼續閱讀
2023年06月27日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】夏天運動,這些營養素流失的更快 夏天開始,戶外運動越約越早,無論是騎單車、跑步、爬山,大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時⋯ 夏天開始,戶外運動越約越早,無論是騎單車、跑步、爬山,大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時候,為的就是避免被曬到崩潰,畢竟再好的耐力與續航力⋯ 繼續閱讀
2023年06月21日 最新消息 by Raymond Chuang 【營養知識】選擇補給有障礙?國際運動營養指南來幫你 從食物中攝取充足的營養,對所有運動員來說都很重要,除了食物優先,善用補充品其實能創造更多運⋯ 從食物中攝取充足的營養,對所有運動員來說都很重要,除了食物優先,善用補充品其實能創造更多運動競技優勢。例如某些營養素很難從飲食中獲取足夠的量⋯ 繼續閱讀
2023年06月20日 最新消息 by 卡咪 【試用申請】RACE ON 鋭速機能補給-嚮導試用申請 有效、輕量又好攜帶的登山補給?其實真的可以兼顧。 ⓵耐力更久的專注力、⓶不易口渴的保⋯ 有效、輕量又好攜帶的登山補給?其實真的可以兼顧。 ⓵耐力更久的專注力、⓶不易口渴的保水力、⓷減輕負擔的恢復力,我們仰賴「醫學背景」與「⋯ 繼續閱讀
2023年06月14日 最新消息 by 卡咪 【戶外職人故事】登山嚮導的山人日常與訓練-小鬍子教練 隨著山林開放政策的實施,愈來愈多喜愛自然的民眾向山而行,除了參加戶外相關協會、跟朋友自組上⋯ 隨著山林開放政策的實施,愈來愈多喜愛自然的民眾向山而行,除了參加戶外相關協會、跟朋友自組上山之外,也有許多人選擇聘請嚮導帶領出團。國內目前現⋯ 繼續閱讀
2023年06月12日 最新消息 by 水中生物 【人物專訪】從素人拼到「環台賽台灣第 6 人」-許睿恆 Ray 「只要裁判沒有收,我就不會放棄。」 還記得去年環台賽第四站,那個左腳包著繃帶⋯ 「只要裁判沒有收,我就不會放棄。」 還記得去年環台賽第四站,那個左腳包著繃帶卻沒有停過的身影,被稱為「台灣最勇第 6 人」的許⋯ 繼續閱讀
2023年06月08日 最新消息 【單車路線】新手從這條開始,「環小台北」輕鬆玩騎 行經多個城市經典景點,騎一趟就能收集半個「環小台北」,這是世界單車日【RACE ON + ⋯ 行經多個城市經典景點,騎一趟就能收集半個「環小台北」,這是世界單車日【RACE ON + Rapha|聯名約騎】的北部路線。 路線規劃⋯ 繼續閱讀
2023年05月25日 最新消息 【營養知識】熱天訓練不掉漆,依運動時間滿足身體所需 還沒到最熱的時候,最近的汗就已經流得有夠狠,然而,縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現,但⋯ 還沒到最熱的時候,最近的汗就已經流得有夠狠,然而,縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現,但這樣的狀況仍很普遍。 一份針對400多名業餘⋯ 繼續閱讀
2023年05月22日 最新消息 【單車路線】鐵人運動員李瑋的練騎基地:澄清湖 連續兩年拿下CHALLENGE TAIWAN 226KM 總二,要說鐵人三項運⋯ 連續兩年拿下CHALLENGE TAIWAN 226KM 總二,要說鐵人三項運動員李瑋最常練騎的路線就是澄清湖了,幾乎每個週四,⋯ 繼續閱讀