2021年08月17日 最新消息 【營養知識】從來不曉得骨骼的問題,離我們這麼近 據衛福部公布的資訊,50歲以上有12.3%的人骨骼健康出狀況,而且女性比男性更嚴重;年老醫⋯ 據衛福部公布的資訊,50歲以上有12.3%的人骨骼健康出狀況,而且女性比男性更嚴重;年老醫學會的調查更發現,65歲以上的女性,每4人就有1人⋯ 繼續閱讀
2020年10月22日 最新消息 【營養知識】隨著年紀增長,維生素D的需求也會增加 年齡無法阻止你停下腳步,但隨著年紀增長,你的營養需求更要重視。 ☝️因為我們的生理機⋯ 年齡無法阻止你停下腳步,但隨著年紀增長,你的營養需求更要重視。 ☝️因為我們的生理機能會逐漸下降,以『皮膚製造維生素D』為例,65歲老⋯ 繼續閱讀
2020年09月23日 最新消息 【營養知識】小孩的骨骼生長,補鈣更要補足維生素D 培養運動習慣、為小孩的健康打好根基,是每個父母關心的事。尤其發育階段是『骨骼成長』的重要時⋯ 培養運動習慣、為小孩的健康打好根基,是每個父母關心的事。尤其發育階段是『骨骼成長』的重要時期,除了注意補充 #鈣質,也要留意 #維生素D 攝⋯ 繼續閱讀
2020年06月04日 最新消息 【跑者實測】每日滴D好眠,是身為媽媽最感恩的事 當跑步已成為生活的一部分,哪怕從孕育到育兒的生活有多辛苦與有多忙碌,依然是我不可或缺的日常⋯ 當跑步已成為生活的一部分,哪怕從孕育到育兒的生活有多辛苦與有多忙碌,依然是我不可或缺的日常。看著小小的身影跟前跟後的跑在身邊,時不時回望對我⋯ 繼續閱讀
2020年05月20日 最新消息 【跑者實測】液態盾使用一個月,紅字消失了 開始跑步之前,我頂多額外吃吃B群,因為工作常常熬夜、覺得精神不好;開始跑步之後,會吃BCA⋯ 開始跑步之前,我頂多額外吃吃B群,因為工作常常熬夜、覺得精神不好;開始跑步之後,會吃BCAA、鳳梨酵素、魚油,希望能幫助訓練過後的恢復。 ⋯ 繼續閱讀