2025年09月30日 最新消息 by 水中生物 【鋭速運動員】華人最速113鐵人，潘子易全運會拚金 兩年一度的全國運動會即將登場，全台各路好手無不摩拳擦掌，準備在這場國內最高運動殿堂中角逐榮⋯ 兩年一度的全國運動會即將登場，全台各路好手無不摩拳擦掌，準備在這場國內最高運動殿堂中角逐榮耀，RaceOn 長期支持的鐵人三項運動員潘子易，⋯ 繼續閱讀
2025年09月16日 最新消息 by 木艸艸 【鋭速運動員】把樂趣跑上舞台，43歲的首次全運會—閻筱晴 43歲首次披上台北市戰袍 15年前，閻筱晴（跑友們都暱稱她「綿羊」）只是為了瘦身，踏⋯ 43歲首次披上台北市戰袍 15年前，閻筱晴（跑友們都暱稱她「綿羊」）只是為了瘦身，踏上了跑步機。沒想到一路跑著跑著，竟從第一場全馬接近⋯ 繼續閱讀
2025年08月19日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【營養師專欄】年輕運動員的五大關鍵營養素 青春期對於運動員來說是學習正確飲食的關鍵階段，因為飲食不僅會影響成長，同時也與運動表現相關⋯ 青春期對於運動員來說是學習正確飲食的關鍵階段，因為飲食不僅會影響成長，同時也與運動表現相關！運動訓練時會增加營養素的消耗，若飲食不均衡，可能⋯ 繼續閱讀
2025年07月31日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】縱走肌力養成課，幫你挑戰多日山行不掉速！ 當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純粹的荒野體驗&md⋯ 當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純粹的荒野體驗—多日高山縱走，進入遠離塵囂的深山核心。然而⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】給新手的8週體能養成課，當給力的隊友！ 踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 《鋭速山小隊》這次⋯ 踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 《鋭速山小隊》這次特別邀請「山學訓練」主理人、登山體能訓練教練楊礎豪⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】上山別靠感覺，教你用數據判斷自己準備好了沒！ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入⋯ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入山林之前，最讓人頭痛的問題就是「我的體能可以應付這⋯ 繼續閱讀
2025年06月12日 最新消息 【使用回饋】34天100座百岳，速攀百岳補給公開 34天速攀100座百岳，古明政大哥的 #鋭速補給實戰公開 ！ 「如果要百岳單攻、⋯ 34天速攀100座百岳，古明政大哥的 #鋭速補給實戰公開 ！ 「如果要百岳單攻、縱走或多日行程，⓵耐力咖啡因錠、⓶保水電解質、⓷環⋯ 繼續閱讀
2025年05月05日 最新消息 by 小接 【百岳練習生】踏上玉山前峰，體驗巨大石瀑洗禮－造極登峰訓練中心 「爬山是一項需要體力與耐力的活動，同時也考驗著心理狀態。當我們探索大自然的同時，也是在鍛鍊⋯ 「爬山是一項需要體力與耐力的活動，同時也考驗著心理狀態。當我們探索大自然的同時，也是在鍛鍊身心。我非常喜歡探索山林中的歷史故事，拜訪百岳與古⋯ 繼續閱讀
2025年04月23日 最新消息 by RITA 【百岳練習生】不是熱血就能登頂：親子登山的科學準備法－Rita 當媽以後還堅持爬山，我覺得能帶著孩子一起看見高山的風景，是最美的冒險。第一次帶四歲兒子挑戰⋯ 當媽以後還堅持爬山，我覺得能帶著孩子一起看見高山的風景，是最美的冒險。第一次帶四歲兒子挑戰雪山，原本信心滿滿，結果現實狠狠教了一課：腿出狀況⋯ 繼續閱讀
