2020年11月16日 最新消息 【鋭速講堂】馬拉松營養補給策略 以最佳狀態應戰全馬,補給策略也很關鍵 鋭速這次特別邀請到 #運動營養師劉庭豪、#運動⋯ 以最佳狀態應戰全馬,補給策略也很關鍵 鋭速這次特別邀請到 #運動營養師劉庭豪、#運動員周庭印與 #品牌創辦人莊瑞元 來和大家分享 : ⋯ 繼續閱讀
2020年05月22日 最新消息 【鋭速的真心話】訓練很辛苦了,不要讓身體缺水耽誤你 跑步已經很辛苦了,不要讓身體缺水耽誤你。 好好重新培養耐力基礎、持續重訓,是我今年最⋯ 跑步已經很辛苦了,不要讓身體缺水耽誤你。 好好重新培養耐力基礎、持續重訓,是我今年最重要的練習。由於本身是很容易口乾舌燥的人,在還沒跑⋯ 繼續閱讀