2022年07月22日 最新消息 【使用者回饋】加減吃媽媽的營養品，沒想到超。有。感！ 你運動的動機是什麼？ 有時候答案可能就是這麼簡單：為了追求好的體態。 踏入健身⋯ 你運動的動機是什麼？ 有時候答案可能就是這麼簡單：為了追求好的體態。 踏入健身6年的Ivy，笑說自己並沒有累積出巨巨的海量知識，⋯ 繼續閱讀
2022年06月07日 最新消息 by 叮噹 運動營養師 【營養師專欄】營養吃進去，體態維持才有續航力 健身維持好體態，營養也要做到良好搭配。 #運動營養師叮噹 提醒大家：「如果過度限制飲⋯ 健身維持好體態，營養也要做到良好搭配。 #運動營養師叮噹 提醒大家：「如果過度限制飲食，極有可能還沒達成目標，身體健康先崩壞。」 ⋯ 繼續閱讀
2021年12月06日 最新消息 by Tristain 【生活耐力賽】運動，教會我積極但不著急的人生哲學。-保養品牌經營者／健身者 謝博 謝博，台大化工博士，人稱『謝博』的他，不僅是台灣前三大醫美開架保養品牌的經營者與研發總監，⋯ 謝博，台大化工博士，人稱『謝博』的他，不僅是台灣前三大醫美開架保養品牌的經營者與研發總監，也是健身運動愛好者、大學課程教師、及網路科普專欄及⋯ 繼續閱讀
2021年11月23日 最新消息 by Joanna 【生活耐力賽】人生的分岔路，從跑步開始。－獸醫／跑者 薇薇 那是個陰雨綿綿的日子，她頂著鴨舌帽，一身跑步裝扮，透出那曬得發亮的小麥色肌膚，她是這次的主⋯ 那是個陰雨綿綿的日子，她頂著鴨舌帽，一身跑步裝扮，透出那曬得發亮的小麥色肌膚，她是這次的主角－－薇薇。 在薇薇的社群平台上，可以看見她⋯ 繼續閱讀
2020年07月13日 最新消息 by 吳南毅 體能訓練師 【知識專欄】訓練加速，缺D不可 人人都想練出強健體魄，但往往忽略了均衡營養與規律訓練同等重要。 對健身愛好者來說，最⋯ 人人都想練出強健體魄，但往往忽略了均衡營養與規律訓練同等重要。 對健身愛好者來說，最重要的攝取不外乎三大營養素：碳水化合物、蛋白質與脂⋯ 繼續閱讀
2020年05月27日 最新消息 【教練實測】30歲後，妳可以更懂得好好照顧自己 好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 實在很不想這樣說，但這幾年越來越感覺⋯ 好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 實在很不想這樣說，但這幾年越來越感覺30歲後的威力…… ⋯ 繼續閱讀
