2023年03月16日 最新消息 by 轉身 【越野跑】XTERRA教練實戰技巧，為探索山林做好準備 置身迷人的戶外景色，享受無拘無束的自在，越野跑是一件迷人的事，只是有些實際狀況可能需要事先⋯ 置身迷人的戶外景色，享受無拘無束的自在，越野跑是一件迷人的事，只是有些實際狀況可能需要事先準備。 「越野跑最大的挑戰，不外乎就是氣⋯ 繼續閱讀
2023年03月02日 最新消息 by BRight Lin 【鋭速山小隊】四天三夜臺北大縱走－D4第四段+第五段 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略： 📌雙速咖⋯ 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*3錠 📌水動能電解質液*4包 📌環⋯ 繼續閱讀
2023年03月02日 最新消息 by BRight Lin 【鋭速山小隊】四天三夜臺北大縱走－D3第三段+第四段 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略： 📌雙速咖⋯ 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*3錠 📌水動能電解質液*4包 📌環⋯ 繼續閱讀
2023年03月02日 最新消息 by BRight Lin 【鋭速山小隊】四天三夜臺北大縱走－D2第一段+第二段 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略： 📌雙速咖⋯ 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*3錠 📌水動能電解質液*4包 📌環⋯ 繼續閱讀
2023年03月02日 最新消息 by BRight Lin 【鋭速山小隊】衝一波! 四天三夜臺北大縱走七段一次走完直接去領獎！D1第六段+第七段 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略：📌雙速咖⋯ 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略：📌雙速咖啡因雙層錠*3錠 📌水動能電解質液*4包 📌環原力⋯ 繼續閱讀
2023年01月16日 最新消息 by 卡咪 【人物專訪】60歲的生日挑戰，玉山北壁FREE SOLO－戴昌盛（小鬍子教練） 赤手攀登（FREE SOLO）是什麼？ 有別於傳統攀登時，攀登者可於岩壁上設置保護支⋯ 赤手攀登（FREE SOLO）是什麼？ 有別於傳統攀登時，攀登者可於岩壁上設置保護支點並連結身上的攀登繩做確保，FREE SOLO意指⋯ 繼續閱讀
2023年01月16日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】多日縱走的營養規劃 怎樣算是長程健行？ 以台灣來說，大多指的是 #高山百岳縱走，而依據台灣高山分級制度，⋯ 怎樣算是長程健行？ 以台灣來說，大多指的是 #高山百岳縱走，而依據台灣高山分級制度，又把百岳路線分為A到E級。山岳的高度不等於行走的難⋯ 繼續閱讀
2023年01月03日 最新消息 by 麋鹿太太 Bill&Jessica 【長程健行】PCT太平洋屋脊步道—補給篇 PCT（Pacific Crest Trail）又稱太平洋屋脊步道，是⋯ PCT（Pacific Crest Trail）又稱太平洋屋脊步道，是一條從美國與墨西哥邊界起始，穿越整個美西行走至加拿⋯ 繼續閱讀
2022年11月03日 最新消息 【鋭速講堂】自行車比賽補給策略 武嶺、塔塔加、環花東、一日北高/雙塔，也在你接下來的挑戰清單之中嗎？ 基本上，在持續⋯ 武嶺、塔塔加、環花東、一日北高/雙塔，也在你接下來的挑戰清單之中嗎？ 基本上，在持續時間超過90分鐘的耐力競賽，除了體能、技術與裝備面⋯ 繼續閱讀
