2020年10月22日 最新消息 【營養知識】隨著年紀增長,維生素D的需求也會增加 年齡無法阻止你停下腳步,但隨著年紀增長,你的營養需求更要重視。 ☝️因為我們的生理機能會⋯ 年齡無法阻止你停下腳步,但隨著年紀增長,你的營養需求更要重視。 ☝️因為我們的生理機能會逐漸下降,以『皮膚製造維生素D⋯ 繼續閱讀
2020年07月13日 最新消息 【知識專欄】訓練加速,缺D不可 人人都想練出強健體魄,但往往忽略了均衡營養與規律訓練同等重要。 對健身愛好者來說,最重要⋯ 人人都想練出強健體魄,但往往忽略了均衡營養與規律訓練同等重要。 對健身愛好者來說,最重要的攝取不外乎三大營養素:碳水化⋯ 繼續閱讀