2023年01月09日 最新消息 【單車路線】一日中墾，300公里的耐力與友情試煉 “一個人可以騎得快，一群人可以騎得遠。” 來自台中的TMD團⋯ “一個人可以騎得快，一群人可以騎得遠。” 來自台中的TMD團隊，身體力行實踐了這句話，「一日中墾」團騎已變成年⋯ 繼續閱讀
2023年01月06日 最新消息 【使用回饋】這東西太神了！拯救開車通勤的我 #真實使用故事 「我朋友幾乎每天都要開車到深山裡教小朋友，她吃的當天，開了一小時之⋯ #真實使用故事 「我朋友幾乎每天都要開車到深山裡教小朋友，她吃的當天，開了一小時之後直接打電話給在騎車環島的我，說要直接訂三盒，這東⋯ 繼續閱讀
2023年01月03日 最新消息 by 麋鹿太太 Bill&Jessica 【長程健行】PCT太平洋屋脊步道—補給篇 PCT（Pacific Crest Trail）又稱太平洋屋脊步道，是⋯ PCT（Pacific Crest Trail）又稱太平洋屋脊步道，是一條從美國與墨西哥邊界起始，穿越整個美西行走至加拿⋯ 繼續閱讀
2022年12月19日 最新消息 【戶外玩小隊】元旦追起來！全台最美日出從這裡昇起 新的一年，讓喜歡的事成為生活 把夢想變成現實，從最美的那道光許下心願開始 🌄 ⋯ 新的一年，讓喜歡的事成為生活 把夢想變成現實，從最美的那道光許下心願開始 🌄 2025元旦｜全台日出熱門景點＆日出時間，鋭速幫你⋯ 繼續閱讀
2022年12月05日 最新消息 【補給策略】掌握三重點，為比賽完美助攻！ 在鋭速我們常說，比賽最佳表現來自80%訓練、15%補給與5%運氣。 很少人能在沒有補⋯ 在鋭速我們常說，比賽最佳表現來自80%訓練、15%補給與5%運氣。 很少人能在沒有補給的情況下跑好一場馬拉松，即使頂尖運動員也是，我們⋯ 繼續閱讀
2022年11月21日 最新消息 【單車路線】最接近天空的高山公路—西進武嶺 要說台灣著名的單車挑戰路線，武嶺，可說首屈一指，其中又以 #西進武嶺 堪稱經典，每年舉辦的⋯ 要說台灣著名的單車挑戰路線，武嶺，可說首屈一指，其中又以 #西進武嶺 堪稱經典，每年舉辦的大比賽至少就有3場[註1]。 這次帶路的是梅⋯ 繼續閱讀
2022年11月03日 最新消息 【鋭速講堂】自行車比賽補給策略 武嶺、塔塔加、環花東、一日北高/雙塔，也在你接下來的挑戰清單之中嗎？ 基本上，在持續⋯ 武嶺、塔塔加、環花東、一日北高/雙塔，也在你接下來的挑戰清單之中嗎？ 基本上，在持續時間超過90分鐘的耐力競賽，除了體能、技術與裝備面⋯ 繼續閱讀
2022年10月26日 最新消息 by 營養師 關靜芝 【營養師專欄】168斷食的成功小技巧 你在嘗試168斷食嗎？ 如果是⓵青春期的學生、⓶生活消耗大量體力的人及⓷孕婦，可能就⋯ 你在嘗試168斷食嗎？ 如果是⓵青春期的學生、⓶生活消耗大量體力的人及⓷孕婦，可能就不適合，因為你的身體需要充足的能量與蛋白質，來供應⋯ 繼續閱讀
2022年10月24日 最新消息 【單車路線】北部測CP10經典路段—工專路 新北泰山的工專路，3.5K不算長的距離、平緩上升爬坡，是北部車友常拿做測CP10*（Cri⋯ 新北泰山的工專路，3.5K不算長的距離、平緩上升爬坡，是北部車友常拿做測CP10*（Critical Power，見註1）的練騎路線。 ⋯ 繼續閱讀
