2022年02月21日 最新消息 【營養知識】愛美運動更要勤勞補充,女生需要的5樣營養素 無論性別為何,均衡的飲食都很重要,但不可否認,某些營養素女生可能比男性更需要,如果又經常控⋯ 無論性別為何,均衡的飲食都很重要,但不可否認,某些營養素女生可能比男性更需要,如果又經常控制飲食,缺乏的風險恐將更高。 愛美運動更要勤⋯ 繼續閱讀
2020年04月08日 最新消息 【營養知識】紅血球生成,除了鐵,還需要這個營養素 吃對營養素,更能提升運動效益! 我們都曉得所有的肌肉活動都需要『能量』來維持,但實際上,⋯ 吃對營養素,更能提升運動效益! 我們都曉得所有的肌肉活動都需要『能量』來維持,但實際上,人體無法直接從食物取得能量,它必須經過一連串生理生⋯ 繼續閱讀