2021年12月15日 最新消息 【活動訊息】台北馬拉松EXPO《運動惠成宮｜腳踏實帝》祈福盛會 為了目標努力好幾個月，你已經踏出最艱難的一步，這個時候，保持正念和做好補給一樣重要😌 ⋯ 為了目標努力好幾個月，你已經踏出最艱難的一步，這個時候，保持正念和做好補給一樣重要😌 為你的重要比賽做好最後準備⚡️ 《運動惠成宮｜腳⋯ 繼續閱讀
2021年12月07日 最新消息 【運動惠成宮】比賽重新回歸，你也開始出現這些『症狀』嗎？ 在還沒跑步之前， 大家都說它是最簡單的運動， 但跑著跑著， 才發現不是這麼回事😂 ⋯ 在還沒跑步之前， 大家都說它是最簡單的運動， 但跑著跑著， 才發現不是這麼回事😂 默默地開始有了目標， 希望自己能早睡早起， 每⋯ 繼續閱讀
2021年12月06日 最新消息 【聯名贈品】運動惠成宮，有鋭速有保庇 自2019創辦以來，我們始終相信 最佳表現＝80%訓練＋15%機能補給＋5%運氣 而2⋯ 自2019創辦以來，我們始終相信 最佳表現＝80%訓練＋15%機能補給＋5%運氣 而2021教會我們，能有賽事可跑，這5%有時候比什麼都⋯ 繼續閱讀
2021年10月27日 最新消息 【知識】讓訓練不打折扣，每晚必備的睡前儀式 準備比賽，沒有良好的恢復，如何全力以赴？ 其中一種恢復策略，看似簡單做起來卻不簡單，⋯ 準備比賽，沒有良好的恢復，如何全力以赴？ 其中一種恢復策略，看似簡單做起來卻不簡單，就是 #睡眠。它是怎麼影響身體呢？ #運動營養師劉⋯ 繼續閱讀
2021年10月19日 最新消息 【好康】歡迎使用數位振興五倍卷 現在鋭速運動醫學官網消費，也可以使用振興五倍卷！ 使用期限：2021/10/08 -⋯ 現在鋭速運動醫學官網消費，也可以使用振興五倍卷！ 使用期限：2021/10/08 - 2022/04/30 適用範圍：全站商品 支⋯ 繼續閱讀
2021年10月08日 最新消息 【全運會】把自己歸零重新累積，輸贏往往就在細節之中－陳彥維 【10/16-21全國運動會｜一起為選手加油🤜🤛】 2019年桃園全運會以個人最佳成⋯ 【10/16-21全國運動會｜一起為選手加油🤜🤛】 2019年桃園全運會以個人最佳成績，奪下一金（1500m）、一銀（800m），不僅⋯ 繼續閱讀
2021年10月06日 最新消息 【全運會】當自己想拚，才有更多可能性－郭家齊 無論場上場下，總是帶著陽光笑容的 #郭家齊，在鐵人三項前國家隊教練田偉璋的執導下，近年逐漸⋯ 無論場上場下，總是帶著陽光笑容的 #郭家齊，在鐵人三項前國家隊教練田偉璋的執導下，近年逐漸嶄露光芒，不僅是國內各大指標鐵人賽的常勝軍，更是臺⋯ 繼續閱讀
2021年10月04日 最新消息 【全運會】生涯第一場全運會，我不想留下任何遺憾－江英瑋 3000m 障礙個人最佳 9:36.44，來自台灣師大的 #江英瑋，去年台北馬半馬寫下 1⋯ 3000m 障礙個人最佳 9:36.44，來自台灣師大的 #江英瑋，去年台北馬半馬寫下 1:11:55 個人最佳成績，排名歷代第 67 傑。⋯ 繼續閱讀
2021年09月29日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【運動營養】減緩運動後的「鐵腿」，我能怎麼吃？ 明明只是個一日健行，隔天起床卻覺得全身像被輾過，連走路也有障礙嗎？ 常聽人說是因為乳⋯ 明明只是個一日健行，隔天起床卻覺得全身像被輾過，連走路也有障礙嗎？ 常聽人說是因為乳酸堆積，但運動後的乳酸其實１小時就會被代謝排掉了，⋯ 繼續閱讀
