2022年01月04日 最新消息 【運動惠成宮】好的表現與恢復，鈣鎂缺一不可 鈣與鎂，對運動者有什麼影響？ 其實人人都在意的「運動表現」與「恢復狀態」，包含骨骼健⋯ 鈣與鎂，對運動者有什麼影響？ 其實人人都在意的「運動表現」與「恢復狀態」，包含骨骼健康、肌肉功能、心率收縮與神經傳導、幫助入睡，都與這⋯ 繼續閱讀
2021年07月12日 最新消息 【營養知識】睡眠也和吃有關，台灣人最缺的兩大放鬆營養 面對環境的各種不確定性，翻來覆去睡不好似乎變成了常態.... 這段期間，英⋯ 面對環境的各種不確定性，翻來覆去睡不好似乎變成了常態.... 這段期間，英國研究人員發現會擔心睡眠狀況的民眾，從之前的1/6⋯ 繼續閱讀
2021年01月06日 最新消息 by 好食課 【運動營養】幫助能量代謝，鈣與鎂有如神隊友 大多數人運動是為了維持好身材，但除了控制『糖類』攝取外， 好食課營養師提及，也要留意『礦物⋯ 大多數人運動是為了維持好身材，但除了控制『糖類』攝取外， 好食課營養師提及，也要留意『礦物質』攝取的夠不夠。 尤其是 #鈣 與 #⋯ 繼續閱讀
2020年12月08日 最新消息 【新作登場】雙螯合固鎂鈣 【鋭速新作登場】 我們始終相信營養和訓練一樣，比起速成的捷徑，耐心的累積才能走得長遠。 ⋯ 【鋭速新作登場】 我們始終相信營養和訓練一樣，比起速成的捷徑，耐心的累積才能走得長遠。 想要更好的運動表現，先把缺乏的基本營養素顧好，每⋯ 繼續閱讀
