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2023年12月01日 最新消息

【比賽補給策略】半馬目標2.5小時

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【比賽補給策略】半馬目標2小時

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【比賽補給策略】半馬目標100分鐘

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【比賽補給策略】鐵人三項51.5

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【比賽補給策略】自行車超長距離（6hrs+

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