2020年11月11日 最新消息 by 運動傷害防護師 林冠廷 【防護員專欄】如果每次跑、跳有明顯不舒服，可千萬別輕忽 如果每次跑、跳有明顯不舒服，可千萬別輕忽。 「這種情況最容易發生在跑步族群，尤其是在⋯ 如果每次跑、跳有明顯不舒服，可千萬別輕忽。 「這種情況最容易發生在跑步族群，尤其是在訓練量一下子拉高的時候，初期可能會誤以為是身體表層⋯ 繼續閱讀
2020年10月29日 最新消息 by 運動傷害防護師 林冠廷 【專家分享】訓練量提升，恢復效率如何跟得上？ 隨著訓練量的提升，對身體的負荷也會隨之增加，若沒有適當的恢復與休息，表現是其次，影響健康才⋯ 隨著訓練量的提升，對身體的負荷也會隨之增加，若沒有適當的恢復與休息，表現是其次，影響健康才嚴重。 運動傷害防護員林冠廷叮嚀，充足的飲食⋯ 繼續閱讀
