2023年06月21日 最新消息 by Raymond Chuang 【營養知識】選擇補給有障礙？國際運動營養指南來幫你 從食物中攝取充足的營養，對所有運動員來說都很重要，除了食物優先，善用補充品其實能創造更多運⋯ 從食物中攝取充足的營養，對所有運動員來說都很重要，除了食物優先，善用補充品其實能創造更多運動競技優勢。例如某些營養素很難從飲食中獲取足夠的量⋯ 繼續閱讀
2023年06月20日 最新消息 by 卡咪 【試用申請】RACE ON 鋭速機能補給－嚮導試用申請 有效、輕量又好攜帶的登山補給？其實真的可以兼顧。 ⓵耐力更久的專注力、⓶不易口渴的保⋯ 有效、輕量又好攜帶的登山補給？其實真的可以兼顧。 ⓵耐力更久的專注力、⓶不易口渴的保水力、⓷減輕負擔的恢復力，我們仰賴「醫學背景」與「⋯ 繼續閱讀
2023年06月14日 最新消息 by 卡咪 【戶外職人故事】登山嚮導的山人日常與訓練－小鬍子教練 隨著山林開放政策的實施，愈來愈多喜愛自然的民眾向山而行，除了參加戶外相關協會、跟朋友自組上⋯ 隨著山林開放政策的實施，愈來愈多喜愛自然的民眾向山而行，除了參加戶外相關協會、跟朋友自組上山之外，也有許多人選擇聘請嚮導帶領出團。國內目前現⋯ 繼續閱讀
2023年06月12日 最新消息 by 水中生物 【人物專訪】從素人拼到「環台賽台灣第 6 人」－許睿恆 Ray 「只要裁判沒有收，我就不會放棄。」 還記得去年環台賽第四站，那個左腳包著繃帶⋯ 「只要裁判沒有收，我就不會放棄。」 還記得去年環台賽第四站，那個左腳包著繃帶卻沒有停過的身影，被稱為「台灣最勇第 6 人」的許⋯ 繼續閱讀
2023年06月08日 最新消息 【單車路線】新手從這條開始，「環小台北」輕鬆玩騎 行經多個城市經典景點，騎一趟就能收集半個「環小台北」，這是世界單車日【RACE ON + ⋯ 行經多個城市經典景點，騎一趟就能收集半個「環小台北」，這是世界單車日【RACE ON + Rapha｜聯名約騎】的北部路線。 路線規劃⋯ 繼續閱讀
2023年05月25日 最新消息 【營養知識】熱天訓練不掉漆，依運動時間滿足身體所需 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現，但⋯ 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現，但這樣的狀況仍很普遍。 一份針對400多名業餘⋯ 繼續閱讀
2023年05月22日 最新消息 【單車路線】鐵人運動員李瑋的練騎基地：澄清湖 連續兩年拿下CHALLENGE TAIWAN 226KM 總二，要說鐵人三項運⋯ 連續兩年拿下CHALLENGE TAIWAN 226KM 總二，要說鐵人三項運動員李瑋最常練騎的路線就是澄清湖了，幾乎每個週四，⋯ 繼續閱讀
2023年04月26日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】炎炎夏日山裡涼？水分流失超乎你的想像 穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐漸增長，萬物欣欣向⋯ 穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐漸增長，萬物欣欣向榮，你準備好要去哪裡探險了嗎? 前陣子婷婷營⋯ 繼續閱讀
2023年03月29日 最新消息 【鋭速山小隊】台灣朝聖之路，邀你一起輕行上路！ ＊＊＊4/17（一）更新＊＊＊ ＼＼謝謝所有報名的勇士們／／ 🚩 淡蘭200K⋯ ＊＊＊4/17（一）更新＊＊＊ ＼＼謝謝所有報名的勇士們／／ 🚩 淡蘭200K長征隊員確定！ ❶ 張O淳／手機末三碼：65⋯ 繼續閱讀
