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開始跑步之前，我頂多額外吃吃B群，因為工作常常熬夜、覺得精神不好；開始跑步之後，會吃BCA⋯

開始跑步之前，我頂多額外吃吃B群，因為工作常常熬夜、覺得精神不好；開始跑步之後，會吃BCAA、鳳梨酵素、魚油，希望能幫助⋯

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‍♀️台灣的熱讓人厭世...... 根據調查有高達7成女性自認有『肌膚敏感性』的問題，曬太陽、溫度、汙染、錯誤⋯

我們都曉得對剛出生的嬰兒來說，母乳哺餵是最好的選擇。 但你知道嗎？ 母乳的『維生素D含⋯

我們都曉得對剛出生的嬰兒來說，母乳哺餵是最好的選擇。 但你知道嗎？ 母乳的『維生素D含量並不高』，但是維生素D 卻是⋯

自上週分享《新生兒的維生素D補充》，我們收到許多父母的詢問 為了寶寶的健康發育，其實從『⋯

自上週分享《新生兒的維生素D補充》，我們收到許多父母的詢問 為了寶寶的健康發育，其實從『孕期』就要開始注意這四個營養素⋯

非常時期，營養補充劑有用嗎？來聽聽哈佛大學邀請的專家怎麼說 「儘管還不完全清楚營養補充劑⋯

非常時期，營養補充劑有用嗎？來聽聽哈佛大學邀請的專家怎麼說 「儘管還不完全清楚營養補充劑對疫情的影響，但幾種營養素顯示⋯

吃對營養素，更能提升運動效益！ 我們都曉得所有的肌肉活動都需要『能量』來維持，但實際上，⋯

吃對營養素，更能提升運動效益！ 我們都曉得所有的肌肉活動都需要『能量』來維持，但實際上，人體無法直接從食物取得能量，它⋯

#維生素D不足 已是普遍的全民現象，除了運動員、素食者， 其實『新生寶寶』也是需⋯

#維生素D不足 已是普遍的全民現象，除了運動員、素食者， 其實『新生寶寶』也是需要特別留意的對象。 --- ⋯

從一開始懷疑怎麼有人可以一週運動3天，到自己一週運動6天也不覺得奇怪，心裡住著一位認真魔人⋯

從一開始懷疑怎麼有人可以一週運動3天，到自己一週運動6天也不覺得奇怪，心裡住著一位認真魔人的博為，笑稱即便被大叔年紀在後⋯