2025年09月16日 最新消息 by 木艸艸 【鋭速運動員】把樂趣跑上舞台，43歲的首次全運會—閻筱晴 43歲首次披上台北市戰袍 15年前，閻筱晴（跑友們都暱稱她「綿羊」）只是為了瘦身，踏⋯ 43歲首次披上台北市戰袍 15年前，閻筱晴（跑友們都暱稱她「綿羊」）只是為了瘦身，踏上了跑步機。沒想到一路跑著跑著，竟從第一場全馬接近⋯ 繼續閱讀
2025年09月11日 最新消息 by 轉身 【鋭速運動員】不靠天才標籤，用努力證明自己—徐立紘 從全中運雙金連霸到五度國手舞台 在臺灣長跑圈，徐立紘的名字近年已經與「穩定進步」劃上⋯ 從全中運雙金連霸到五度國手舞台 在臺灣長跑圈，徐立紘的名字近年已經與「穩定進步」劃上等號。不同於一夕爆紅的新星，他的成績是靠著一步步耐⋯ 繼續閱讀
2025年07月31日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】縱走肌力養成課，幫你挑戰多日山行不掉速！ 當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純粹的荒野體驗&md⋯ 當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純粹的荒野體驗—多日高山縱走，進入遠離塵囂的深山核心。然而⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】給新手的8週體能養成課，當給力的隊友！ 踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 《鋭速山小隊》這次⋯ 踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 《鋭速山小隊》這次特別邀請「山學訓練」主理人、登山體能訓練教練楊礎豪⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】上山別靠感覺，教你用數據判斷自己準備好了沒！ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入⋯ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入山林之前，最讓人頭痛的問題就是「我的體能可以應付這⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 卡咪 【路線】聖母登山步道攻略｜路線＋補給＋風險解析一次看 位於宜蘭礁溪的「聖母登山步道」是天主教徒的朝聖之路，更因登頂後圓潤翠綠的山頭如抹茶冰淇淋般⋯ 位於宜蘭礁溪的「聖母登山步道」是天主教徒的朝聖之路，更因登頂後圓潤翠綠的山頭如抹茶冰淇淋般可愛，被山友暱稱為「抹茶山」，近年也因此爆紅，成為⋯ 繼續閱讀
2025年07月23日 最新消息 by 卡咪 【路線】嘉明湖步道攻略｜路線＋補給＋風險解析一次看 位於臺東的嘉明湖，是藏身中央山脈南二段中的高山明珠，因天氣晴朗時，湖面倒映飽滿澄澈的藍天，⋯ 位於臺東的嘉明湖，是藏身中央山脈南二段中的高山明珠，因天氣晴朗時，湖面倒映飽滿澄澈的藍天，宛如藍寶石般透亮，故享有「天使的眼淚」之美譽。前往⋯ 繼續閱讀
2025年07月22日 最新消息 by 卡咪 【路線】大霸尖山步道攻略｜路線＋補給＋風險解析一次看！ 坐落於雪山山脈中的大霸尖山，是聖稜線南端的重要地標，以磅礡壯麗的山勢與奇特桶狀山型享有「世⋯ 坐落於雪山山脈中的大霸尖山，是聖稜線南端的重要地標，以磅礡壯麗的山勢與奇特桶狀山型享有「世紀奇峰」的美譽，自古被泰雅與賽夏族人視為聖山。沿途⋯ 繼續閱讀
2025年07月21日 最新消息 by 卡咪 【路線】鳶嘴稍來縱走攻略｜路線＋補給＋風險解析一次看 鳶嘴稍來國家步道串連鳶嘴山與稍來山，是中部山林中極具代表性的岩稜縱走路線之一。鳶嘴山以險峻⋯ 鳶嘴稍來國家步道串連鳶嘴山與稍來山，是中部山林中極具代表性的岩稜縱走路線之一。鳶嘴山以險峻奇岩聞名，登頂路段視野開闊、峰稜壯麗，春季還可見山⋯ 繼續閱讀
