2020年07月30日 最新消息 【最新活動】骨骼保養不能等，送給老爸的孝敬禮 你知道嗎？隨著年紀增長，皮膚製造維生素D的能力也會跟著降低，65歲的維生素D製造能力，⋯ 你知道嗎？隨著年紀增長，皮膚製造維生素D的能力也會跟著降低，65歲的維生素D製造能力，大概只有20-30歲的20%❗⋯ 繼續閱讀
2020年07月13日 最新消息 【知識專欄】訓練加速，缺D不可 人人都想練出強健體魄，但往往忽略了均衡營養與規律訓練同等重要。 對健身愛好者來說，最重要⋯ 人人都想練出強健體魄，但往往忽略了均衡營養與規律訓練同等重要。 對健身愛好者來說，最重要的攝取不外乎三大營養素：碳水化⋯ 繼續閱讀
2020年07月08日 最新消息 【使用回饋】沒想到每天1滴就有效果，2個月檢測報告公開 #有效吸收看得見 #2個月檢測報告公開 雖然我很散仙，偶爾還是會發懶，但只要一跑步就覺得⋯ #有效吸收看得見 #2個月檢測報告公開 雖然我很散仙，偶爾還是會發懶，但只要一跑步就覺得「哇～我果然是喜歡跑步」，想想⋯ 繼續閱讀
2020年07月02日 最新消息 【使用回饋】從不足到充足，用更好的狀態展開訓練 「剛開始跑步時，很容易忽略身體的消耗，後來深刻體會到，充足的營養能讓我用更好的狀態，迎接下⋯ 「剛開始跑步時，很容易忽略身體的消耗，後來深刻體會到，充足的營養能讓我用更好的狀態，迎接下一次的練習。」 本身為設計師⋯ 繼續閱讀
2020年06月23日 最新消息 【使用回饋】實現心之所嚮，從每天加入一點開始 實現心之所嚮，從每天加入一點開始。 長期體質問題，瑜珈常有力不從心的感覺，不只覺得身⋯ 實現心之所嚮，從每天加入一點開始。 長期體質問題，瑜珈常有力不從心的感覺，不只覺得身體沉重，也常會出現一陣『斷片』⋯ 繼續閱讀
2020年06月23日 最新消息 【運動研究】維生素D與有氧能力的影響 #運動研究白話文 『氧氣』，對於耐力運動者而言尤其重要。當有氧能力愈好，代表能持續愈久的⋯ #運動研究白話文 『氧氣』，對於耐力運動者而言尤其重要。當有氧能力愈好，代表能持續愈久的運動時間、承受更高強度的考驗。⋯ 繼續閱讀
2020年06月09日 最新消息 【宅女實測】微小習慣帶來的正向改變 我發現⋯要養成...新習慣...就是...一開始...只做...小動作... 拜託...要⋯ 我發現⋯要養成...新習慣...就是...一開始...只做...小動作... 拜託...要夠小...不是...雖小 ⋯ 繼續閱讀
2020年06月04日 最新消息 【跑者實測】每日滴D好眠，是身為媽媽最感恩的事 當跑步已成為生活的一部分，哪怕從孕育到育兒的生活有多辛苦與有多忙碌，依然是我不可或缺的日常⋯ 當跑步已成為生活的一部分，哪怕從孕育到育兒的生活有多辛苦與有多忙碌，依然是我不可或缺的日常。看著小小的身影跟前跟後的跑在⋯ 繼續閱讀
2020年05月27日 最新消息 【教練實測】30歲後，妳可以更懂得好好照顧自己 好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 實在很不想這樣說，但這幾年越來越感覺30歲後⋯ 好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 實在很不想這樣說，但這幾年越來越感覺30歲後的威力…&hel⋯ 繼續閱讀
