2020年07月13日 最新消息 【知識專欄】訓練加速,缺D不可 人人都想練出強健體魄,但往往忽略了均衡營養與規律訓練同等重要。 對健身愛好者來說,最重要⋯ 人人都想練出強健體魄,但往往忽略了均衡營養與規律訓練同等重要。 對健身愛好者來說,最重要的攝取不外乎三大營養素:碳水化⋯ 繼續閱讀