2021年02月18日 最新消息 【登山飲食】走了一整天，加速恢復你需要維生素C 🏔高山行程的飲食規劃 除了確保足夠熱量，營養素對身體的恢復也發揮了重要作用。 ⋯ 🏔高山行程的飲食規劃 除了確保足夠熱量，營養素對身體的恢復也發揮了重要作用。 以 #維生素C 為例，因為可促進膠原蛋白、⋯ 繼續閱讀
2020年06月03日 最新消息 【山友實測】不喝飲料的我，上山也會帶上它 我比較熟的朋友，大概都知道我不常喝手搖飲料。 有多「不常」呢？上回我主動買手搖杯已經⋯ 我比較熟的朋友，大概都知道我不常喝手搖飲料。 有多「不常」呢？上回我主動買手搖杯已經是一年多前的事了，即使算上偶爾被請客而不好拒絕的，⋯ 繼續閱讀
