2020年05月22日 最新消息 【鋭速的真心話】訓練很辛苦了，不要讓身體缺水耽誤你 跑步已經很辛苦了，不要讓身體缺水耽誤你。 好好重新培養耐力基礎、持續重訓，是我今年最⋯ 跑步已經很辛苦了，不要讓身體缺水耽誤你。 好好重新培養耐力基礎、持續重訓，是我今年最重要的練習。由於本身是很容易口⋯ 繼續閱讀
2020年04月13日 最新消息 【#鋭速精神】Abby：從單純的喜歡，到著迷般的全心付出 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 如何取⋯ 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 如何取得生活、工作與興趣的平衡，是許⋯ 繼續閱讀
2020年04月08日 最新消息 【知識專欄】紅血球生成，除了鐵，還需要這個營養素 吃對營養素，更能提升運動效益！ 我們都曉得所有的肌肉活動都需要『能量』來維持，但實際上，⋯ 吃對營養素，更能提升運動效益！ 我們都曉得所有的肌肉活動都需要『能量』來維持，但實際上，人體無法直接從食物取得能量，它⋯ 繼續閱讀
2020年03月18日 最新消息 【#鋭速精神】阿中：無法忘記的自助初馬，獻給13週努力鍛鍊的自己 #無法忘記的初馬感動 「從台北半馬2:09到這次的自助全馬3:48，怎麼想都是個奇蹟。⋯ #無法忘記的初馬感動 「從台北半馬2:09到這次的自助全馬3:48，怎麼想都是個奇蹟。」 原本要挑戰今年名古屋馬⋯ 繼續閱讀
2020年03月06日 最新消息 【3月特企】《Marathon is Coming.我很上進》鋭速完賽禮索取活動 《Marathon is Coming.我很上進》鋭速完賽禮索取活動 縱使比賽取消，你的⋯ 《Marathon is Coming.我很上進》鋭速完賽禮索取活動 縱使比賽取消，你的馬拉松還沒結束，只要有心，路一⋯ 繼續閱讀
2020年02月28日 最新消息 【#鋭速精神】吳響峰：沒有完成也要感謝自己的付出 「能夠完成就慶祝它，沒有完成也要感謝自己的付出。」 每位跑者心裡都有一個最恐懼的訓練⋯ 「能夠完成就慶祝它，沒有完成也要感謝自己的付出。」 每位跑者心裡都有一個最恐懼的訓練，對吳響鋒（姨姨）來說，是每週⋯ 繼續閱讀
2020年02月27日 最新消息 【分享會】馬拉松補給怎麼吃，跑者最容易忽略它 無論比賽是否舉行，學習的心不能停 我們都知道想跑好一場馬拉松，必須有計畫的訓練⋯ 無論比賽是否舉行，學習的心不能停 我們都知道想跑好一場馬拉松，必須有計畫的訓練，但往往忽略了其實『補給也是需⋯ 繼續閱讀
2019年12月30日 最新消息 【營養知識+】你的維生素D充足嗎？據調查96%的台灣人處於不足狀態 ❓你的維生素D充足嗎？據調查96%的台灣人處於不足狀態 準備一場馬拉松 有時候難的不是課⋯ ❓你的維生素D充足嗎？據調查96%的台灣人處於不足狀態 準備一場馬拉松 有時候難的不是課表 而是運動恢復的速度 尤其隨⋯ 繼續閱讀
2019年12月29日 最新消息 【運動員故事】場內賽跑向馬拉松，歸零重新出發的周庭印 「印帝」這個跑場上響噹噹的稱號，放在外表靦腆看似內向的鄰家男孩－周庭印身上，似乎搭不太起來⋯ 「印帝」這個跑場上響噹噹的稱號，放在外表靦腆看似內向的鄰家男孩－周庭印身上，似乎搭不太起來。不過當他換上跑裝、穿上跑鞋、⋯ 繼續閱讀
