補給策略 RACE ON 鋭速運動醫學｜出色表現，來自最佳準備

【比賽補給策略】鐵人三項51.5

RACE ON | 2023-12-05

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RACE ON | 2023-12-04

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RACE ON | 2023-02-17

曾聽鐵人一哥分享過：「長距離比賽比的不只是耐力，也比誰的補給⋯ 曾聽鐵人一哥分享過：「長距離比賽比的不只是耐力，也比誰的補給做得好。」在⋯

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RACE ON | 2022-03-11

肌肉當機、撞牆、跑到懷疑人生，這些狀況你可能在比⋯ 肌肉當機、撞牆、跑到懷疑人生，這些狀況你可能在比賽中遇過。當⋯

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Alger | 2021-03-30

比賽當前，與其多練，不如多花心思在裝備整備與補給策略⋯ 比賽當前，與其多練，不如多花心思在裝備整備與補給策略。上一篇分享完比賽執⋯

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RACE ON | 2020-11-23

儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如⋯ 儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如何才能補對、幫助保持⋯

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RACE ON | 2020-10-26

比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️⋯ 比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多⋯

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RACE ON | 2020-09-17

當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，⋯ 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下⋯

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RACE ON | 2020-09-02

☝️長時間比賽中，補給策略是一門學問。據20⋯ ☝️長時間比賽中，補給策略是一門學問。據2015年一項針對鐵人1⋯

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