2021年03月02日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【運動營養】年輕運動員的5大關鍵營養素 理論上,如果飲食均衡則無需額外補充,但實際上,很少青少年能夠做到這一點…&h⋯ 理論上,如果飲食均衡則無需額外補充,但實際上,很少青少年能夠做到這一點…… 根據國民營養調查,達到每日建議攝取⋯ 繼續閱讀
2021年02月18日 最新消息 【登山飲食】走了一整天,加速恢復你需要維生素C 🏔高山行程的飲食規劃 除了確保足夠熱量,營養素對身體的恢復也發揮了重要作用。 以 ⋯ 🏔高山行程的飲食規劃 除了確保足夠熱量,營養素對身體的恢復也發揮了重要作用。 以 #維生素C 為例,因為可促進膠原蛋白、結締組織的生⋯ 繼續閱讀
2021年02月17日 最新消息 【開工好禮】消費即贈 #TeamAsOne口罩收納夾 新的開始,讓口罩有個帥氣的家😎 鋭速獻上 #TeamAsOne 口罩⋯ 新的開始,讓口罩有個帥氣的家😎 鋭速獻上 #TeamAsOne 口罩夾,團結一心,共為健康努力。 📣2/17~3/3⋯ 繼續閱讀
2021年02月03日 最新消息 【新年優惠】抽好籤拿紅包,滿額再送好禮 鋭速跑德宮隆重推出--好運籤詩🥠,2021你的運動神指引,都在靈籤裡 #鋭速春節優惠⋯ 鋭速跑德宮隆重推出--好運籤詩🥠,2021你的運動神指引,都在靈籤裡 #鋭速春節優惠開跑 #紅包好禮拿好拿滿好過年 抽籤拿紅包 ⋯ 繼續閱讀
2020年11月09日 最新消息 【賽季優惠】提升保護力,補充維生素C、D以最佳狀態應戰 天氣轉涼,在這個適合跑步的氣候,卻也是危機四伏的季節,隨著目標賽事的接近,如何『提升自身保⋯ 天氣轉涼,在這個適合跑步的氣候,卻也是危機四伏的季節,隨著目標賽事的接近,如何『提升自身保護力』,和完成訓練一樣重要。 因為在規律的高強度⋯ 繼續閱讀
2020年10月27日 最新消息 【戶外安全】進山前敬山,預先規劃你的飲水計畫 山上水源珍貴,避免無水可喝,#策略性飲水是野營生活必備的重要技能。 這次很高興邀請到⋯ 山上水源珍貴,避免無水可喝,#策略性飲水是野營生活必備的重要技能。 這次很高興邀請到兩位山友Ada、糖牛,分享他們的經驗及10月初 #⋯ 繼續閱讀
2020年10月26日 最新消息 【運動營養】研究顯示,賽後體內維生素C處於低濃度狀態 比賽後,別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多的氧化壓力,會導致身體⋯ 比賽後,別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多的氧化壓力,會導致身體的保護力下降,而在這段空窗期往往也是最容易『中獎』⋯ 繼續閱讀
2020年10月21日 最新消息 【創意食譜】環原力維生素C粉還能這樣喝 認真覺得跑者很有才,來自 #宅女實驗室 的創意,為環原力維生素C添加了更豐富的層次,溫熱的⋯ 認真覺得跑者很有才,來自 #宅女實驗室 的創意,為環原力維生素C添加了更豐富的層次,溫熱的、冰冰的喝都好,適合這些秋高氣爽的日子。 #1 ⋯ 繼續閱讀
2020年10月08日 最新消息 【啟動比賽】長跑運動員周庭印近況分享 訓練難免會遇挫折,但每次的低潮都讓我找到成長的動力。 很久沒參加賽事,上個月跑完接力⋯ 訓練難免會遇挫折,但每次的低潮都讓我找到成長的動力。 很久沒參加賽事,上個月跑完接力賽、永慶盃路跑,覺得跑感總算比較回來,雖然離最好的⋯ 繼續閱讀