2020年10月26日 最新消息 【運動營養】研究顯示，賽後體內維生素C處於低濃度狀態 比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多的氧化壓力，會導致⋯ 比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多的氧化壓力，會導致身體的保護力下降，而在這段空窗期往往也是最容易『中⋯ 繼續閱讀
2020年10月21日 最新消息 【環島試飲第七站】彰化139間歇團 『比賽時，要怎麼補充水動能？』 其實，無論競賽或訓練，我們會建議在『開始前』就要補充⋯ 『比賽時，要怎麼補充水動能？』 其實，無論競賽或訓練，我們會建議在『開始前』就要補充，因為這可能會關乎到接下來的運動表現。 一項研究⋯ 繼續閱讀
