2023年02月17日 最新消息 【鋭速講堂】鐵人三項 競賽補給策略 曾聽鐵人一哥分享過:「長距離比賽比的不只是耐力,也比誰的補給做得好。」 在一場至少都⋯ 曾聽鐵人一哥分享過:「長距離比賽比的不只是耐力,也比誰的補給做得好。」 在一場至少都是以小時為單位的鐵人三項比賽,你的補給策略怎麼做?⋯ 繼續閱讀
2021年12月09日 最新消息 【運動惠成宮】精準電解質,幫身體科學保水 在動輒3-5個小時的耐力比賽,你需要的不只是水和熱量,電解質也很關鍵。 據2015年⋯ 在動輒3-5個小時的耐力比賽,你需要的不只是水和熱量,電解質也很關鍵。 據2015年一項針對鐵人113競賽的研究發現,運動員充分補充汗⋯ 繼續閱讀
2021年11月15日 最新消息 by Suane Yang 【生活耐力賽】訓練就像生活的定錨,把每天過得更有效率。-業務經理/超級鐵人 樂嘉耕 「鐵人三項,對我來說就像一個生活的『定錨』,因為必須更有效率地規劃時間和工作,才能兼顧訓練⋯ 「鐵人三項,對我來說就像一個生活的『定錨』,因為必須更有效率地規劃時間和工作,才能兼顧訓練,漸漸地,發現自己的心思和處事也變得更加穩定。」&⋯ 繼續閱讀
2021年03月30日 最新消息 by Alger 【鋭速專題】標鐵/半程鐵人賽的補給技巧 比賽當前,與其多練,不如多花心思在裝備整備與補給策略。上一篇分享完比賽執行的小技巧,這一次⋯ 比賽當前,與其多練,不如多花心思在裝備整備與補給策略。上一篇分享完比賽執行的小技巧,這一次同樣有請前鐵人三項國家隊田偉璋教練,針對標準賽(5⋯ 繼續閱讀