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【營養師專欄】年輕運動員的五大關鍵營養素

劉庭豪運動營養師 | 2025-08-19

青春期對於運動員來說是學習正確飲食的關鍵階段，因為飲⋯ 青春期對於運動員來說是學習正確飲食的關鍵階段，因為飲食不僅會影響成長，同⋯

營養師陳昱婷 | 2025-03-21

年齡不是問題，但不可否認，30歲後生理機能會逐漸改變⋯ 年齡不是問題，但不可否認，30歲後生理機能會逐漸改變，進而影響運動表現。⋯

龍正軒藥師立赫藥局 | 2024-01-08

首創專利8小時咖啡因錠 8⋯ 首創專利8小時咖啡因錠 8小時耐力咖啡因錠的用⋯

周佳賢藥師立赫藥局 | 2023-12-19

3倍x吸收率螯合鈣鎂* 我⋯ 3倍x吸收率螯合鈣鎂* 我們都知道鈣是維持生理⋯

立赫藥局周佳賢藥師 | 2023-10-11

「你運動累了嗎？」有效率的補充，開啟⋯ 「你運動累了嗎？」有效率的補充，開啟活力的一天很⋯

RACE ON | 2023-09-06

扎實地訓練，你的營養搭配也必須跟上腳步，它們的功用不⋯ 扎實地訓練，你的營養搭配也必須跟上腳步，它們的功用不只是比賽當天的燃料，⋯

營養師陳昱婷 | 2023-06-27

夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山⋯ 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點⋯

RACE ON | 2023-05-25

還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱⋯ 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水⋯

營養師陳昱婷 | 2023-04-26

穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天⋯ 穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐⋯