從第一次登上百岳開始算，接觸山林至今也快要十年了，如今既非青春洋溢的大學生，也不再是瀟灑隨⋯

從第一次登上百岳開始算，接觸山林至今也快要十年了，如今既非青春洋溢的大學生，也不再是瀟灑隨興的gap year仔，終究是得以社會人士的姿態重⋯

當媽以後還堅持爬山，我覺得能帶著孩子一起看見高山的風景，是最美的冒險。第一次帶四歲兒子挑戰⋯

當媽以後還堅持爬山，我覺得能帶著孩子一起看見高山的風景，是最美的冒險。第一次帶四歲兒子挑戰雪山，原本信心滿滿，結果現實狠狠教了一課：腿出狀況⋯

踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入⋯

踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入山林之前，最讓人頭痛的問題就是「我的體能可以應付這⋯

上個月從朋友那接手一直很熱門的《原子習慣》一書，原本很抗拒成為推崇此書的人群之一，翻閱之後⋯

上個月從朋友那接手一直很熱門的《原子習慣》一書，原本很抗拒成為推崇此書的人群之一，翻閱之後卻發現很適合套用在生活的各種層面，包含現在在台南重⋯

就是好好訓練、好好補給 上次爬百岳是懷胎前期去爬了屏風山，回想以前爬山的經驗⋯

就是好好訓練、好好補給 上次爬百岳是懷胎前期去爬了屏風山，回想以前爬山的經驗，一開始也是從百岳傳統路線來練習。體能部分我自己是⋯

「每個老手都是從新手開始學習的，有時甚至得經歷幾次慘痛的教訓，才能掌握訓練的步調。」 ⋯

「每個老手都是從新手開始學習的，有時甚至得經歷幾次慘痛的教訓，才能掌握訓練的步調。」 談到新手常犯的訓練錯誤，熱愛戶外的《登山補給站》⋯

「身為一位專業戶外店員，休假當然就是要往週遭的郊山跑啊！」 來自《HME戶外裝備》的⋯

「身為一位專業戶外店員，休假當然就是要往週遭的郊山跑啊！」 來自《HME戶外裝備》的熱血店員其其，不只愛爬山，同時也是個馬拉松跑者。他⋯

「爬山是一項需要體力與耐力的活動，同時也考驗著心理狀態。當我們探索大自然的同時，也是在鍛鍊⋯

「爬山是一項需要體力與耐力的活動，同時也考驗著心理狀態。當我們探索大自然的同時，也是在鍛鍊身心。我非常喜歡探索山林中的歷史故事，拜訪百岳與古⋯

爬百岳不只是體力挑戰，更是一場耐力與補給的平衡戰。很多新手在登山時，往往擔心自己成為「豬隊⋯

爬百岳不只是體力挑戰，更是一場耐力與補給的平衡戰。很多新手在登山時，往往擔心自己成為「豬隊友」，但又不知該如何正確訓練。 《鋭速山小隊⋯

「我遇過許多新手一開始就直攻高山，結果發現體能、裝備或補給不適應，反而增加風險。其實在登百⋯

「我遇過許多新手一開始就直攻高山，結果發現體能、裝備或補給不適應，反而增加風險。其實在登百岳前，先從低海拔的『百岳練習場』開始練起，同步測試⋯

第一次爬百岳是去奇萊南華，記得10k的大崩壁把我嚇死了，學長姐還說著：「崩壁不要停留，趕快⋯

第一次爬百岳是去奇萊南華，記得10k的大崩壁把我嚇死了，學長姐還說著：「崩壁不要停留，趕快通過！」但好恐怖，我動不了啊！   現在對崩壁⋯

我們剛開始爬山的時候，上山前唯一的訓練模式就是：亂練一通。 參加幾次商業團後，聽取了⋯

我們剛開始爬山的時候，上山前唯一的訓練模式就是：亂練一通。 參加幾次商業團後，聽取了前輩的建議。初階登山者在南部，可以去台南的關子嶺的⋯

「我的山齡只有短短的兩年，第一座百岳是奇萊南華，此前從未想過靠雙腳可以來到這樣的高處。看著⋯

「我的山齡只有短短的兩年，第一座百岳是奇萊南華，此前從未想過靠雙腳可以來到這樣的高處。看著雲霧中穿透到稜線草原上的光，當下感受到一種原始的感⋯

「每次爬山都想著帶insta360比較輕巧方便，但最後還是會把那台有點份量的專業相機塞進胸⋯

「每次爬山都想著帶insta360比較輕巧方便，但最後還是會把那台有點份量的專業相機塞進胸前包裡。」 熱愛攝影的《登山補給站》店員易軒⋯

「這次使用RACE ON的百岳組合走羊頭山，從登山口陡上的那3公里，之前每次走都氣喘如牛、⋯

「這次使用RACE ON的百岳組合走羊頭山，從登山口陡上的那3公里，之前每次走都氣喘如牛、一臉厭世，但這回竟然順順的，一路挺進到岔路口還有餘⋯