2023年10月11日 最新消息 by 立赫藥局 周佳賢藥師 【藥師專欄】同樣B群，也有1+1>2的好選擇 「你運動累了嗎？」 有效率的補充，開啟活力的一天 很多人會習慣補充B群⋯ 「你運動累了嗎？」 有效率的補充，開啟活力的一天 很多人會習慣補充B群來提升活力，但除了B群，其實也有1+1>2的⋯ 繼續閱讀
2023年09月06日 最新消息 【鋭速講堂】努力訓練，營養搭配也要跟上腳步 扎實地訓練，你的營養搭配也必須跟上腳步，它們的功用不只是比賽當天的燃料，更重要的是幫助我們⋯ 扎實地訓練，你的營養搭配也必須跟上腳步，它們的功用不只是比賽當天的燃料，更重要的是幫助我們在訓練中維持好狀態，持續累積。 鋭速的補充品⋯ 繼續閱讀
2023年08月22日 最新消息 by 雪羊視界 【使用回饋】科學補給初體驗，從期待變成十分滿意。—雪羊視界 我自己對運動科學補給品的態度一直都是：台灣環境很舒適，在不追求成績與極致體能表現的登山風格⋯ 我自己對運動科學補給品的態度一直都是：台灣環境很舒適，在不追求成績與極致體能表現的登山風格中，沒有使用這些科技結晶的必要。 另一方面，⋯ 繼續閱讀
2023年07月28日 最新消息 【人物專訪】40歲的競技魂，斜槓Youtuber再戰全運會—《潮猿宮主》阿修 「都 40 了，還在跟 20 幾歲的年輕人搶資格啊？」邁向第二次全運會征途的阿修（鄭朝元）⋯ 「都 40 了，還在跟 20 幾歲的年輕人搶資格啊？」邁向第二次全運會征途的阿修（鄭朝元），在今年5月拿到代表高雄市出賽「公路車計時賽」資格⋯ 繼續閱讀
2023年07月12日 最新消息 【鋭速講堂】世界第七高峰道拉吉里－新路線攀登（回台首次公開分享會） 每個人的心中，都藏著一個了不起的自己。對你來說，什麼是冒險精神？ 2023年春，有三⋯ 每個人的心中，都藏著一個了不起的自己。對你來說，什麼是冒險精神？ 2023年春，有三位年輕的台灣登山家參與了「前進十四峰—⋯ 繼續閱讀
2023年07月11日 最新消息 by Hank 【鋭速山小隊】以野跑的速度，認識淡蘭之美－四天三夜跑旅及補給規劃 此篇寫給想走淡蘭古道的野跑新手 我曾經參加過合歡山馬拉松及日月潭的環湖馬，在⋯ 此篇寫給想走淡蘭古道的野跑新手 我曾經參加過合歡山馬拉松及日月潭的環湖馬，在跑過這些地方後，對這些地方如數家珍，用走的、用跑的⋯ 繼續閱讀
2023年07月07日 最新消息 by 燕子 【鋭速山小隊】長長的路，值得慢慢地走(下)－淡蘭古道8天7夜分段及住宿攻略 【看上集】淡蘭古道8天7夜行前準備X補給攻略 行程策⋯ 【看上集】淡蘭古道8天7夜行前準備X補給攻略 行程策略與住宿、補給點安排 事前規劃路程做功課時，⋯ 繼續閱讀
2023年07月07日 最新消息 by 燕子 【鋭速山小隊】長長的路，值得慢慢地走(上)－淡蘭古道8天7夜行前準備X補給攻略 我在2023年5月上旬花了八天七夜走完淡蘭古道北、中、南路三條路線，採輕裝慢行、不趕路的方⋯ 我在2023年5月上旬花了八天七夜走完淡蘭古道北、中、南路三條路線，採輕裝慢行、不趕路的方式，希望能夠好好認識淡蘭古道。 過去因為工作⋯ 繼續閱讀
2023年06月27日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】夏天運動，這些營養素流失的更快 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時⋯ 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時候，為的就是避免被曬到崩潰，畢竟再好的耐力與續航力⋯ 繼續閱讀
