2025年03月12日 最新消息 by 卡咪 【百岳練習生】山旅戶外主理人：入門首選雪山東峰，一覽壯麗聖稜線！ 爬百岳不只是體力挑戰，更是一場耐力與補給的平衡戰。很多新手在登山時，往往擔心自己成為「豬隊⋯ 爬百岳不只是體力挑戰，更是一場耐力與補給的平衡戰。很多新手在登山時，往往擔心自己成為「豬隊友」，但又不知該如何正確訓練。 《鋭速山小隊⋯ 繼續閱讀
2025年02月21日 最新消息 by 楊礎豪 【百岳練習生】8週基礎體能菜單，當給力的隊友 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入⋯ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入山林之前，最讓人頭痛的問題就是「我的體能可以應付這⋯ 繼續閱讀
2024年11月25日 最新消息 by Melissa 【鋭速講堂】日本長野經典山旅，開箱日本最大山屋 日本長野縣的白馬（HAKUBA），地理位置位於日本的長野縣西北部北安曇郡， 除了是戶外人心⋯ 日本長野縣的白馬（HAKUBA），地理位置位於日本的長野縣西北部北安曇郡， 除了是戶外人心目中的滑雪天堂，在夏季時也是熱門的登山勝地。 ⋯ 繼續閱讀
2024年04月11日 最新消息 by 張元植 【登山營養】睽違三年破PB！職業登山家張元植的日常補給「大三元」 由張元植FB全文轉載 冬季在炙熱的太平洋高壓中離去了，我也回到好幾個月沒去的嘉明湖。⋯ 由張元植FB全文轉載 冬季在炙熱的太平洋高壓中離去了，我也回到好幾個月沒去的嘉明湖。 是說自從2018年開始在嘉明湖當管理員，每⋯ 繼續閱讀
2024年03月25日 最新消息 by 卡咪 【登山講座】單攻百岳系列課！單攻的風險與準備 不住山屋營地、節省假日，單攻百岳的人越來越多。然而，從事具風險的登山型態，需要注意什麼、要⋯ 不住山屋營地、節省假日，單攻百岳的人越來越多。然而，從事具風險的登山型態，需要注意什麼、要怎麼準備？ 由 Puzzle Ou⋯ 繼續閱讀
2024年03月05日 最新消息 by 水中生物 【運動員故事】赴澳訓練的成長，鐵人潘子易的旅外進行式 潘子易，近年活躍於台灣鐵人三項版面，過去是游泳選手的他，出身自運動世家—&md⋯ 潘子易，近年活躍於台灣鐵人三項版面，過去是游泳選手的他，出身自運動世家——父母都是田徑運動員，妹妹潘昱婷也是菁英鐵人⋯ 繼續閱讀
2024年02月06日 最新消息 【使用回饋】健檢從不足到合格，吸收率好真的有差 #真實使用故事 「是說覺得我都有在曬太陽，也沒在練，就把你們的 #液態D 給我媽吃⋯ #真實使用故事 「是說覺得我都有在曬太陽，也沒在練，就把你們的 #液態D 給我媽吃，因為她超不足。結果我媽恢復了，我健檢報告出來卻只⋯ 繼續閱讀
2023年10月11日 最新消息 by 立赫藥局 周佳賢藥師 【藥師專欄】同樣B群，也有1+1>2的好選擇 「你運動累了嗎？」 有效率的補充，開啟活力的一天 很多人會習慣補充B群⋯ 「你運動累了嗎？」 有效率的補充，開啟活力的一天 很多人會習慣補充B群來提升活力，但除了B群，其實也有1+1>2的⋯ 繼續閱讀
2023年09月06日 最新消息 【鋭速講堂】努力訓練，營養搭配也要跟上腳步 扎實地訓練，你的營養搭配也必須跟上腳步，它們的功用不只是比賽當天的燃料，更重要的是幫助我們⋯ 扎實地訓練，你的營養搭配也必須跟上腳步，它們的功用不只是比賽當天的燃料，更重要的是幫助我們在訓練中維持好狀態，持續累積。 鋭速的補充品⋯ 繼續閱讀
