2022年09月06日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】預防氧氣不足，有助生成6要點 在上一篇【營養師專欄】運動累了嗎？氧氣不足可能惹的禍，我們提到紅血球之所以重要，在於運輸氧⋯ 在上一篇【營養師專欄】運動累了嗎？氧氣不足可能惹的禍，我們提到紅血球之所以重要，在於運輸氧氣到出力的肌肉上，但在運動過程中是很有可能影響生成⋯ 繼續閱讀
2022年08月24日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】運動累了嗎？氧氣不足可能惹的禍 賽事啟動，週末河濱充滿積極向上的氛圍，但認真的鍛鍊，運動造成的紅血球生成影響，可能也會是你⋯ 賽事啟動，週末河濱充滿積極向上的氛圍，但認真的鍛鍊，運動造成的紅血球生成影響，可能也會是你需要留意的地方。 紅血球對運動表現的影⋯ 繼續閱讀
2022年08月19日 最新消息 【鋭速講堂】營養取勝，有氧引擎再升級！ 無論新手或訓練有素的運動員，都很有可能遇過這些狀況 👇 “怎麼會那麼喘.⋯ 無論新手或訓練有素的運動員，都很有可能遇過這些狀況 👇 “怎麼會那麼喘.....“ “怎麼恢⋯ 繼續閱讀
2022年08月02日 最新消息 【新品上市】耐力運動的核心營養，有氧引擎再升級！ 關於運動營養，我們始終相信，你需要的是先把基本的顧好。 鋭速的營養品不多，也不是一吃⋯ 關於運動營養，我們始終相信，你需要的是先把基本的顧好。 鋭速的營養品不多，也不是一吃見效的萬靈丹，但每個卻是影響運動與生活品質的關鍵。⋯ 繼續閱讀
2022年06月09日 最新消息 by 叮噹 運動營養師 【營養師專欄】體態維持好上加好，四大營養素不可少 運動維持好身材，除了整體飲食規劃、運動前後補充，如果還想好上加好，就要注意這四大關鍵營養素⋯ 運動維持好身材，除了整體飲食規劃、運動前後補充，如果還想好上加好，就要注意這四大關鍵營養素 >>> #維生素D、#鈣、#鎂⋯ 繼續閱讀
2021年04月26日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【營養師專欄】百岳飲食規劃，先認識高海拔的生理變化 爬百岳，吃的輕量化很重要，而好的營養計劃，更能幫助維持良好狀態。 為高山做好⋯ 爬百岳，吃的輕量化很重要，而好的營養計劃，更能幫助維持良好狀態。 為高山做好準備，#運動營養師劉庭豪 認為，首先要了解身體在高⋯ 繼續閱讀
