【人物專訪】60歲的生日挑戰,玉山北壁FREE SOLO-戴昌盛(小鬍子教練)

【人物專訪】60歲的生日挑戰,玉山北壁FREE SOLO-戴昌盛(小鬍子教練)

赤手攀登(FREE SOLO)是什麼?

有別於傳統攀登時,攀登者可於岩壁上設置保護支點並連結身上的攀登繩做確保,FREE SOLO意指攀登者完全不使用任何繩索、沒有繩伴,單靠個人的力量及技巧完攀路線;其難度與風險較傳統架繩方式為高,相當考驗攀登者的體能、技術和現場應變能力。而這正是岳界頂尖的山訓教練-戴昌盛預備送給自己的60歲生日任務,他即將於2023/2/7挑戰「玉山主峰北壁」的FREE SOLO,預計在16小時內完成4條路線(1號溝-4號溝)的連續攀登,單日四刷玉山主峰!

戴昌盛(小鬍子教練)2月7日生


從事雪季技術攀登逾30年,是台灣最早投入攀岩和冰攀推廣活動的先驅者之一,代表我國接待過無數海外攀岩好手,包括《赤手登峰FREE SOLO》紀錄片的男主角 Alex Honnold。
▶專長:攀岩、溯溪、山域攀登、攀樹、高空滑索
▶現任:XHZ小鬍子冒險學校總教練、新北市新板山搜副分隊長
▶經歷:玉山國家公園警察隊雪地搜救訓練教練、陸軍兩棲偵察營攀降教官、中華兩棲救援隊山訓總教官、林務局台東林管處野外求生指導教官

 

挑戰緣起:在最喜歡的山域 做最喜歡的事

「玉山原本就是我常去的山域,也是熱門的冬季雪訓練習場。今年恰好2/7前後都在玉山安排了雪攀課程,再加上學生的提醒:『教練,你生日快到了耶!』讓我猛然驚覺,竟然已經到了自己的60大壽!這麼特別的日子,是不是該做點什麼事留念呢?考慮再三後,我決定乾脆留在玉山過生日,並用我最喜歡的攀岩活動做慶祝,在熟悉的老岩壁來個新挑戰,冬攀玉山北壁一日四線的FREE SOLO計劃,就這麼誕生了!」

小鬍子表示,過往帶領學生攀登玉山北壁,皆是以安全確保繩隊的方式進行,搭配訓練教學,通常每條溝都需花費5~9小時不等才能完攀;若欲一次完成1號到4號溝的教學,通常是以一天完登一條路線為目標,安排四天左右的時間完成。但小鬍子其實一直很想嘗試一日四線的挑戰:「國外選手在攀登岩壁時,單次攀登的總長度通常落在1,000米左右,而玉山北壁的攀登,從荖濃溪溝底起攀點到主峰頂的落差大約在300米左右,所以我希望可以一次完攀四條路線,累計總長度超過1,000米,較具指標性!」

▶攀登順序:4123號溝
▶時間規劃:每條路線各預估3小時完成,並各抓1小時由山頂折返回荖濃溪底起攀點
▶總時長規劃:預估在16小時內完攀
▶總攀爬高度:1,000米左右,相當於2座101高度


(圖片來源:戴昌盛 / 小鬍子

 

冬季冰攀 X FREE SOLO的困難之處

玉山北壁四季都可以攀登,而1~3月則是它的冰雪期,此時攀登需面臨複雜度較高的冰雪與混岩綜合地形。當遇上困難路段時,究竟是要以原有岩隙做為攀登支點或另行砍劈,需依靠攀登者對地形的經驗做快速判斷。「冰雪是可以砍的,但也要看它的穩固程度,至於岩石是很難砍得動的,只能見縫插針。而且在低溫的環境中,在原地停留愈久對身體愈不利,除了手腳會僵硬冰冷,體能的消耗也會導致判斷力下降。」小鬍子笑著表示:「所以做好決定就要快速行動,避開高風險的岩面,時時調整你的手腳位置、重心配置,用各種姿勢小心地通過地形!」

小鬍子:有時候,我會覺得自己好像是在混合岩壁上跳舞!

玉山北壁的四條路線,小鬍子都各別做過FREE SOLO,並曾在90分鐘內即完成1號溝的攀登。「FREE SOLO的困難之處,除了沒有太多猶豫的時間之外,也在於沒有休息點。北壁的地形相當陡峭,若在攀登途中需要小做休息,除了使用冰斧釘住冰壁、稍微支撐自己之外,只能利用雙腳卡在冰緣邊,倚靠某些內傾地形小小放鬆手臂,稍微喝口水。」言至此處,小鬍子的表情轉趨嚴肅:「攀登四條路線需要持續性地使用股四頭肌、小腿肌、手臂肌肉,攀登者必須對自己的身體狀況與肌耐力非常了解,在行前需有充足的鍛練,並在當日搭配適當補給,才能盡量減少意外狀況發生。在攀登時間方面,我保守地抓一條路線在3小時內完成,給自己多一些空間,避免操之過急。」

不容失誤的極限任務 需要縝密的行前準備

小鬍子將生日挑戰命名為《戀戀北壁-冰峰極限》任務,而想要圓滿達成任務,則需要一套縝密的攀登計劃。「很多人聽到FREE SOLO就覺得…哇!那不是很危險嗎!為什麼不綁繩爬呢?但事實上,繩隊不一定絕對安全,FREE SOLO也不一定百分百危險,一切端看事前準備、攀登技術與攀登者的心態。」小鬍子表示,玉山北壁的岩質屬變質砂岩和板岩,地形相當破碎,就算攜帶攀登繩,也不容易架設支點,若是錨點固定不當,加上有繩伴確保、心態上較為放鬆,當攀登者墜落的力道過大,也有可能將錨點拉脫,導致全隊墜落。但當你知道自己要做FREE SOLO,完全沒有放手的機會,自然會做好更周全的準備才上場。「所以我將整體規劃分為四大部份:行前訓練、踩線準備、後勤支援和裝備補給,四者缺一不可。」

行前訓練

雖然身為戶外運動教練,幾乎每週都在山裡陪學員們走跳,但小鬍子在上課之餘,仍然另定課表做自我鍛練。「體能是會隨著年齡增長而衰退的,如果不嚴格的自我要求,肌力會掉得很快!」小鬍子表示,他每週皆會固定安排二種訓練行程,用以提升自身體能。

1)長距離野跑訓練:培養路感與環境敏銳度、增加肌力。
2)登山負重訓練:負重15-20公斤登高山,增強心肺功能。

踩線準備

本次預計攀登的1~4號溝,每條路線小鬍子都已嘗試過FREE SOLO,對地形也有一定的掌握度。但大自然不會一成不變,雖然北壁長期來說地形變化不大,不過每條路線仍會因為落石或降雪狀況而影響能使用的支點,實際攀登時,還是要依雪況跟體力來判斷當下的處置。「所以在踩線的準備上,光是熟悉路線是不夠的,想挑戰FREE SOLO,考驗的是現場應變的能力,需要累積多年對岩壁和地形的了解,才能冷靜的做出現場判斷。」小鬍子分享。

後勤支援

本次後勤支援分為五大組,每組都在荖濃溪底起攀點與玉山頂峰各設一處工作站(行政組除外),隨時以無線電與小鬍子保持聯繫,在醫護、補給等項目上提供全程支援。各組任務分述如下:

  1. 攝影組:由《MIT台灣誌》麥覺明導演領軍,除了紀錄攀登過程,也會以長鏡頭及穿梭機隨時留意小鬍子的攀登動態。
  2. 救援組:由知名的八千米登山家張元植擔任組長,若小鬍子於攀登過程中發生緊急狀況,組長將會立即啟動救援計劃。
  3. 醫護組:由WMAI國際野外醫療協會的主教練蔡奕緯擔任組長,在小鬍子每次抵達頂峰進行身體綜合判斷,安排必要處置。
  4. 補給組:由美國野外醫療協會野外第一反應救護員溫庭毅挑大樑,負責小鬍子每次起登前、攻頂後的能量補充。
  5. 行政組:負責辦理所有人員的入山入園、交通保險,並擔任地面留守。

裝備補給

冰攀多年,小鬍子早已摸索出一套習慣的攀登裝備。「攀登全程我都會採三層式穿搭,上半身著長袖內層衣+保暖中層+防風雨外層,而下半身則著長褲加雨褲。當然毛帽、頭盔、硬靴、冰爪也都是必備裝備。本次雖然不使用繩索攀登,但我仍會穿上安全吊帶,隨身攜帶上升/下降器,在有突發狀況時更好對接救援。另外會攜帶幾個活動岩械,再搭配2支冰斧進行攀登。」而在背負的30升背包內,小鬍子也計劃攜帶一支備用冰斧及備用羽絨衣,若發生待救狀況時可穿著保暖;補給部份,會在背包內預備幾條能量膠、1公升的水袋及數支Race on水動能電解質液備用。

「因為主峰頂跟荖濃溪底起攀點都設有補給站,重要補給皆會在站內食用完畢,攀登過程中則專注於路線,盡量減少補給次數。」小鬍子預計在起登前、完攀第2條路線後各吃1顆雙速咖啡因雙層錠,每次加強6小時左右的精神專注,並在登頂時以熱粥、瘦肉補充熱量,再搭配水動能電解質液回補流汗時流失的鈉。從山頂折返回溪溝起登點後,則視體感適時補充能量膠。「在山上喜歡吃什麼補給因人而異,個人只有一個原則,就是不要在重要的行程嘗試沒使用過的補給或食物,以免出現腸胃不適的意外,也建議大家在上山前先試吃所有想攜帶的補給。」小鬍子分享道。

 

真正的冒險精神 是積極備賽、不怕失敗

「身為一位60歲的戶外運動者,我還是想要踏出舒適圈,挑戰自己的極限。」小鬍子認為,人類之所以能在各項領域不斷精進,正是因為我們富有冒險精神,對未知的領域充滿好奇,因而推動各種設想與嘗試。「對我來說,最重要的是跨出挑戰的那一步,以及為了面對挑戰所做的各種準備。我不害怕失敗,也總是會用最壞的打算來做最好的準備,全力以赴的完成任務!」小鬍子笑道。也因此,儘管安排了FREE SOLO的挑戰,但他仍然邀請了各界好友擔任後勤團隊,承擔可能的風險:「準備了這麼久,我當然希望能圓滿達成任務,但若是在冰峰上有任何時刻我覺得夠了、爬不下去了、我的60歲就到這裡了,也絕對不會在岩壁上逞強。我會開心地接受努力得到的成果,然後活著下山為大家說一個花甲之年的熱血故事!」

小鬍子:我每次都會用最壞的打算,來做最好的準備!

小鬍子的冒險精神也感動了長期支持運動員的鋭速運動醫學,無論是什麼年紀,「不輕易放棄每個突破的可能」正是鋭速團隊的核心信念,也因此熱情響應了本次的《戀戀北壁-冰峰極限》計劃,希望小鬍子及其團隊能帶著眾人的打氣與祝福,順利完成60歲的超級任務!

已銷售:2267
NT$99
已銷售:1677
NT$139
已銷售:3511
NT$169
NT$407
LCS Sport Hydro
➊水動能/咖啡因錠/莓果C/鐵B 任3件以上92折➋滿額贈《刻度運動水壺》➌送你比賽補給策略+購物金 - 10/10止
已銷售:14655
NT$450
ReForce Vitamin C
➊水動能/咖啡因錠/莓果C/鐵B 任3件以上92折➋滿額贈《刻度運動水壺》➌送你比賽補給策略+購物金 - 10/10止
已銷售:4547
NT$550
【有氧引擎】氧元速螯合鐵B群雙層錠
➊水動能/咖啡因錠/莓果C/鐵B 任3件以上92折➋滿額贈《刻度運動水壺》➌送你比賽補給策略+購物金 - 10/10止
已銷售:5128
NT$590
【長時專注】雙速咖啡因雙層錠
➊水動能/咖啡因錠/莓果C/鐵B 任3件以上92折➋滿額贈《刻度運動水壺》➌送你比賽補給策略+購物金 - 10/10止
已銷售:4305
NT$840
【神盾全防禦組】液態盾維生素D3+E + 環原力維生素C
運動防禦全面升級滿$1690再贈《刻度運動水壺》→送你比賽補給策略+購物金 - 10/10止
NT$1200 NT$1300
NT$2790 NT$3000
已加入購物車
網路異常,請重新整理