2026年01月23日 最新消息 by 卡咪 【登山安全】救援是一場整合賽—MoRE執行長小B帶你看搜救、自救與醫藥補給準備 如果你以為山域救援只要有一項夠強的能力—繩索技術很厲害、體能很好，或能在困難地⋯ 如果你以為山域救援只要有一項夠強的能力—繩索技術很厲害、體能很好，或能在困難地形把人拉上來— 那麼你其實只看見了整個⋯ 繼續閱讀
2025年07月31日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】縱走肌力養成課，幫你挑戰多日山行不掉速！ 當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純粹的荒野體驗&md⋯ 當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純粹的荒野體驗—多日高山縱走，進入遠離塵囂的深山核心。然而⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】給新手的8週體能養成課，當給力的隊友！ 踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 《鋭速山小隊》這次⋯ 踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 《鋭速山小隊》這次特別邀請「山學訓練」主理人、登山體能訓練教練楊礎豪⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】上山別靠感覺，教你用數據判斷自己準備好了沒！ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入⋯ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入山林之前，最讓人頭痛的問題就是「我的體能可以應付這⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 卡咪 【路線】聖母登山步道攻略｜路線＋補給＋風險解析一次看 位於宜蘭礁溪的「聖母登山步道」是天主教徒的朝聖之路，更因登頂後圓潤翠綠的山頭如抹茶冰淇淋般⋯ 位於宜蘭礁溪的「聖母登山步道」是天主教徒的朝聖之路，更因登頂後圓潤翠綠的山頭如抹茶冰淇淋般可愛，被山友暱稱為「抹茶山」，近年也因此爆紅，成為⋯ 繼續閱讀
2025年06月16日 最新消息 by 卡咪 【路線】小百岳加里山攻略｜路線＋補給＋風險解析一次看 被譽為「中級山入門首選」的小百岳加里山，海拔2,220公尺，位於苗栗縣南庄鄉，是一座林業歷⋯ 被譽為「中級山入門首選」的小百岳加里山，海拔2,220公尺，位於苗栗縣南庄鄉，是一座林業歷史與自然景觀兼具的熱門健行路線。從鹿場登山口一路穿⋯ 繼續閱讀
2025年06月12日 最新消息 【使用回饋】34天100座百岳，速攀百岳補給公開 34天速攀100座百岳，古明政大哥的 #鋭速補給實戰公開 ！ 「如果要百岳單攻、⋯ 34天速攀100座百岳，古明政大哥的 #鋭速補給實戰公開 ！ 「如果要百岳單攻、縱走或多日行程，⓵耐力咖啡因錠、⓶保水電解質、⓷環⋯ 繼續閱讀
2025年05月22日 最新消息 by 卡咪 【海外健行】日本第一高峰－富士山自助攻略&補給指南 被日本人視為「聖山」的富士山海拔3776公尺，是日本國內最高峰，也是世界文化遺產之一。四季⋯ 被日本人視為「聖山」的富士山海拔3776公尺，是日本國內最高峰，也是世界文化遺產之一。四季展現不同面貌的富士山，只有在每年的七到九月積雪融化⋯ 繼續閱讀
2025年05月05日 最新消息 by 小接 【百岳練習生】踏上玉山前峰，體驗巨大石瀑洗禮－造極登峰訓練中心 「爬山是一項需要體力與耐力的活動，同時也考驗著心理狀態。當我們探索大自然的同時，也是在鍛鍊⋯ 「爬山是一項需要體力與耐力的活動，同時也考驗著心理狀態。當我們探索大自然的同時，也是在鍛鍊身心。我非常喜歡探索山林中的歷史故事，拜訪百岳與古⋯ 繼續閱讀
