2025年07月31日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】縱走肌力養成課，幫你挑戰多日山行不掉速！ 當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純粹的荒野體驗&md⋯ 當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純粹的荒野體驗—多日高山縱走，進入遠離塵囂的深山核心。然而⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 登山體能訓練師 楊礎豪 【百岳練習生】給新手的8週體能養成課，當給力的隊友！ 踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 《鋭速山小隊》這次⋯ 踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 《鋭速山小隊》這次特別邀請「山學訓練」主理人、登山體能訓練教練楊礎豪⋯ 繼續閱讀
2025年07月30日 最新消息 by 楊礎豪 登山體能訓練師 【百岳練習生】上山別靠感覺，教你用數據判斷自己準備好了沒！ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入⋯ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 然而，在進入山林之前，最讓人頭痛的問題就是「我的體能可以應付這⋯ 繼續閱讀
2025年05月05日 最新消息 by 小接 【百岳練習生】踏上玉山前峰，體驗巨大石瀑洗禮－造極登峰訓練中心 「爬山是一項需要體力與耐力的活動，同時也考驗著心理狀態。當我們探索大自然的同時，也是在鍛鍊⋯ 「爬山是一項需要體力與耐力的活動，同時也考驗著心理狀態。當我們探索大自然的同時，也是在鍛鍊身心。我非常喜歡探索山林中的歷史故事，拜訪百岳與古⋯ 繼續閱讀
2025年04月23日 最新消息 by RITA 【百岳練習生】不是熱血就能登頂：親子登山的科學準備法－Rita 當媽以後還堅持爬山，我覺得能帶著孩子一起看見高山的風景，是最美的冒險。第一次帶四歲兒子挑戰⋯ 當媽以後還堅持爬山，我覺得能帶著孩子一起看見高山的風景，是最美的冒險。第一次帶四歲兒子挑戰雪山，原本信心滿滿，結果現實狠狠教了一課：腿出狀況⋯ 繼續閱讀
2025年04月16日 最新消息 by 小接 【百岳練習生】練腿力也練野營力，來走淡蘭古道南路！－HME戶外裝備 「身為一位專業戶外店員，休假當然就是要往週遭的郊山跑啊！」 來自《HME戶外裝備》的⋯ 「身為一位專業戶外店員，休假當然就是要往週遭的郊山跑啊！」 來自《HME戶外裝備》的熱血店員其其，不只愛爬山，同時也是個馬拉松跑者。他⋯ 繼續閱讀
2025年04月11日 最新消息 by 小接 【百岳練習生】從合歡北峰走向羊頭山，戶外店員的入門練習場feat.助攻補給－HME戶外裝備 「這次使用RACE ON的百岳組合走羊頭山，從登山口陡上的那3公里，之前每次走都氣喘如牛、⋯ 「這次使用RACE ON的百岳組合走羊頭山，從登山口陡上的那3公里，之前每次走都氣喘如牛、一臉厭世，但這回竟然順順的，一路挺進到岔路口還有餘⋯ 繼續閱讀
2025年04月10日 最新消息 by 登峰54山 Hiking Therapy 【百岳練習生】從亂練一通到科學練功！8週準備計畫＋南部郊山推薦－登峰54山 我們剛開始爬山的時候，上山前唯一的訓練模式就是：亂練一通。 參加幾次商業團後，聽取了⋯ 我們剛開始爬山的時候，上山前唯一的訓練模式就是：亂練一通。 參加幾次商業團後，聽取了前輩的建議。初階登山者在南部，可以去台南的關子嶺的⋯ 繼續閱讀
2025年04月10日 最新消息 by 山地流浪 Sandy 【百岳練習生】從只求攻頂到享受整個登山過程，關鍵在體能提升！－山地流浪Sandy 第一次爬百岳是去奇萊南華，記得10k的大崩壁把我嚇死了，學長姐還說著：「崩壁不要停留，趕快⋯ 第一次爬百岳是去奇萊南華，記得10k的大崩壁把我嚇死了，學長姐還說著：「崩壁不要停留，趕快通過！」但好恐怖，我動不了啊！ ⋯ 繼續閱讀
