2023年07月28日最新消息
by RACE ON

【人物專訪】40歲的競技魂，斜槓Youtuber再戰全運會—《潮猿宮主》阿修

「都 40 了，還在跟 20 幾歲的年輕人搶資格啊？」邁向第二次全運會征途的阿修（鄭朝元），在今年5月拿到代表高雄市出賽「公路車計時賽」資格時被父親開玩笑虧。非運動背景出身的他，投入自行車領域之前，其實是位專業的摩托車車手。如今，他不僅是上班族、自行車競技選手，同時還有另一個斜槓身份：「潮猿宮主」YouTube 頻道的經營者。

著迷兩輪運動，無可救藥的愛

分析起公路賽與計時賽有何不同？阿修認為：「光訓練的重點就差很多！」

他說計時賽的全平路地形，除了著重於肌力、有氧閾值的提升，呼吸也相當重要，同時還得講究空氣力學；而公路賽則著重短時間內的爆發力。

聽著他信手拈來的訓練名詞，不禁令人好奇既非運動、更非理工背景出身的他，這些專業是如何養成的？

這就要回到 2010 年第一台公路車入手之前，阿修其實是位摩托車賽車手，在場上闖蕩了 10 餘年，為了追求有效訓練，他進一步投入在訓練方法的鑽研，但後來因受限場地因素，需要花費的時間超出預期太多，在考量家庭、生活的平衡下，最終決定暫且擱置賽車運動。

在進入單車運動前，阿修曾是國內摩托車編輯，更是經驗豐富的摩托車賽車手。 — 【人物專訪】40歲的競技魂，斜槓Youtuber再戰全運會—《潮猿宮主》阿修 | RACE ON 鋭速運動醫學 — 在進入單車運動前，阿修曾是國內摩托車編輯，更是經驗豐富的摩托車賽車手。

然而，隨著年紀漸長、身材逐漸走樣，仍無法忘情於兩輪運動的他，在看了動漫「鐵馬少年」，激起心中熱血，毅然決然踏進自行車的世界。「其實摩托車的馬力概念，跟自行車的功率概念很像。」他說，也因此先前在摩托車訓練上用的許多概念，很容易帶入到自行車的騎乘上。

騎著騎著，他發現相較於賽車界的高門檻、高消費，自行車後續的消費相對較低，還有對器材依賴度較低、仰賴身體力行的執行、正向的運動氛圍等等，這些都讓他越來越喜歡這項運動，於是投入又是個 14 年。

40歲的競技魂，重點是過程

聊起印象最深刻的比賽，阿修提到 2016 年的聽障環台賽，採邀請制的高規格國際賽事，氛圍跟強度自然不同，他笑說「整場比賽是在『啊要死了～又活過來』不斷重複下完成」，但也因為這樣，讓他真切地感受到，或許自己骨子裡就是喜愛這種競技賽事的氛圍。

再來是 2019 年的全運會，那年拿到資格後就膝蓋受傷，賽前整整 5 個月的練習都在疲勞與痛苦間度過，訓練既無法正常，比賽時還掉鍊，最後以第 24 名作結。面對今年二度挑戰全運會，阿修顯得胸有成竹，「至少這次有裝了防掉鍊器！（笑）」

雖然曾被父親開玩笑虧，「都這個年紀了，還在跟 20 幾歲的年輕人搶全運會資格啊？」但對阿修來說，他更重視的是過程而非結果。

「身為一個正常上班族，要如何在工作、興趣、生活與家庭中間取得平衡，永遠都是最難的。但也因如此，中間獲得的才是精華所在。」

準備今年 10 月的台南全運會，他幾乎都是利用下班後進行訓練，針對計時車賽事的特性，練習時間大多落在 2 小時以內，周訓練量大約 8 至 10 小時，雖然相較多數的選手都是 12 小時以上的訓練量，但他也不願犧牲與家人相處的時光。

在海風與機械故障的夾擊之下，上一屆新北全運會以第 24 名作收。面對今年台南全運會，阿修也預計 9 月時會去探探台南的濱海賽事路線。（圖片來源：鄭朝元） — 【人物專訪】40歲的競技魂，斜槓Youtuber再戰全運會—《潮猿宮主》阿修 | RACE ON 鋭速運動醫學 — 在海風與機械故障的夾擊之下，上一屆新北全運會以第 24 名作收。面對今年台南全運會，阿修也預計 9 月時會去探探台南的濱海賽事路線。（圖片來源：鄭朝元）

「或許這也是我很看重效率的原因，無論是尋求教練的訓練安排，還是運動恢復的嘗試。」不過，他坦言年齡的增長真的相當有感，身體的復原能力比起兩年前確實有落差，因此除了定期的物理治療外，也讓他開始意識到營養的補充，希望在下了班後，還能有精神維持訓練的狀態。

在愛跑步的堂哥推薦下，他首次嘗試了鋭速補給，結果一試就有感，尤其是水動能電解質液。「可能因為工作的關係，我白天喝的水已經不多，然後訓練時，因為計時賽騎乘姿勢的關係要保持穩定，常常忘記補水，身體的水分不足，導致晚上的訓練狀況常被影響。」而水動能電解質液快速補水的特性，剛好彌補了這一塊缺，讓喝進的水有效地被運用。

另一個愛用的則是鐵B雙層錠，「鋭速的很小顆味道也淡，不像以前吃其他品牌 B 群，味道濃到連太太都知道我哪天有吃XD。加上它是『一快＆一慢』的釋放速度，不僅保持上班活力，也補足下班後還需要上訓練台的精神與體力。」

談及目前的狀況，雖然身體偶有小狀況發生，但都有找到解決之道。迎戰接下來 10 月的全運會，他自認整體與前兩年比起來算是持平，將把目標放在前 10 名。