「學員中有人流汗速度非常快,常有快跑不下去的感覺,#水動能電解質液 正好即時解決他們所需,相當有效👍」
身為香港相當活躍、至今超過9000會員的跑會 Running Man Athletic Club 創辦人,文少杰說跑課中最常遇到的學員狀況,莫過於天氣炎熱引發的問題🥵
「因為無論長課、慢跑或高強度訓練都會流很多汗,#水與電解質 幾乎是必需品,而同學們在使用水動能後,普遍覺得很有用 。」
由於前香港田徑隊員的背景,少杰教練對能促進表現的咖啡因原本就不陌生 。
「其實以前我是很抗拒喝咖啡的,因為喝完身體常有狀況,不過 #咖啡因錠 吃完很正常,而且更明顯有助表現。」
笑說最難忘的經驗是一次喺台灣進行快閃10000米比賽,賽前兩小時(大約18:30)食左粒咖啡因錠,過程的確非常集中、感覺更輕鬆。
「但當時忘了咖啡因錠的 #長時耐力 ,太晚吃的結果就是比玩回港後仍然有精神,到隔天直接去工作....相當神奇🤣」
有了那次親身實證的經歷,也讓他對於鋭速補給的有效性更加信賴。
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