2021年07月29日 最新消息 by Lin Yen 【人物專訪】登山是探險非冒險，Outdoor Cafe實踐輕量化的準備 隨山林解放，台灣登山風氣漸盛，逐漸出現不少新興登山自主社團，而創立有七年之久的登山社團 O⋯ 隨山林解放，台灣登山風氣漸盛，逐漸出現不少新興登山自主社團，而創立有七年之久的登山社團 Outdoor Cafe 是由一群愛騎單速車的朋友開⋯ 繼續閱讀
2021年04月26日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【營養師專欄】百岳飲食規劃，先認識高海拔的生理變化 爬百岳，吃的輕量化很重要，而好的營養計劃，更能幫助維持良好狀態。 為高山做好⋯ 爬百岳，吃的輕量化很重要，而好的營養計劃，更能幫助維持良好狀態。 為高山做好準備，#運動營養師劉庭豪 認為，首先要了解身體在高⋯ 繼續閱讀
2021年04月14日 最新消息 【鋭速新作】耐力運動的秘密武器：雙速咖啡因雙層錠 籌備一年多，經多位菁英選手實測好評的秘密武器終於可以揭曉了🤘，其實早在品牌成立前，我們就一⋯ 籌備一年多，經多位菁英選手實測好評的秘密武器終於可以揭曉了🤘，其實早在品牌成立前，我們就一直在思考，如何把運動研究最多的增補劑 #咖啡因 ⋯ 繼續閱讀
2021年02月26日 最新消息 【登山安全03】當意外發生時，必須知道的333原則 任何戶外運動都有其風險存在，萬一真的不幸遇上，最重要的就是保持冷靜，為自己爭取更多救援時間⋯ 任何戶外運動都有其風險存在，萬一真的不幸遇上，最重要的就是保持冷靜，為自己爭取更多救援時間。 《AMOUTER 山岳新手修煉部｜風險管理課⋯ 繼續閱讀
2021年02月25日 最新消息 【登山安全02】迷路了我該怎麼辦？ 「登山意外的發生，是由許多事故不斷累積，而這個時候其實只要過程做對任何一個環節，就可能避⋯ 「登山意外的發生，是由許多事故不斷累積，而這個時候其實只要過程做對任何一個環節，就可能避免災難發生。」 《AMOUTER 山岳新手修煉⋯ 繼續閱讀
2021年02月22日 最新消息 【鋭速專題】安全登山，從喝水這件重要的小事開始 登山，讓我們看見了美麗的台灣。 無論雄偉壯麗的高山，還是鄰近親民的郊山，要在大自然中安然⋯ 登山，讓我們看見了美麗的台灣。 無論雄偉壯麗的高山，還是鄰近親民的郊山，要在大自然中安然自在，都不能忽略水分補充。據研究顯示，即便只有輕度⋯ 繼續閱讀
2021年02月22日 最新消息 【戶外安全】當發現身體缺水時，你需要更有效的補救辦法 山上已經夠冷了，為什麼身體缺水的風險還會增加？ 首先，因為在高海拔的地方（尤其1,5⋯ 山上已經夠冷了，為什麼身體缺水的風險還會增加？ 首先，因為在高海拔的地方（尤其1,500公尺以上），呼吸頻率也會上升，據荒野醫學會的說⋯ 繼續閱讀
2021年02月18日 最新消息 【登山飲食】走了一整天，加速恢復你需要維生素C 🏔高山行程的飲食規劃 除了確保足夠熱量，營養素對身體的恢復也發揮了重要作用。 ⋯ 🏔高山行程的飲食規劃 除了確保足夠熱量，營養素對身體的恢復也發揮了重要作用。 以 #維生素C 為例，因為可促進膠原蛋白、⋯ 繼續閱讀
2021年02月09日 最新消息 【登山安全01】走進山林之前，最重要的第一件事 春節即將到來，你打算去哪爬山❓ 《AMOUTER登山安全｜風險管理課》野外急救教練蔡奕緯⋯ 春節即將到來，你打算去哪爬山❓ 《AMOUTER登山安全｜風險管理課》野外急救教練蔡奕緯指出，無論商業團還是自主團，入山前最重要的事，就是⋯ 繼續閱讀
