2022年03月15日 最新消息 by 粉圓妹 【鋭速山小隊】全台獨一無二的絕美木棧道，宛如漫步在森林遊龍的背脊 — 台中大坑頭嵙山 行程類型：單日郊山 總距離：約6.5公里 總時間：約4.5小時 補給策略： 📌雙速⋯ 行程類型：單日郊山 總距離：約6.5公里 總時間：約4.5小時 補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*1錠 📌水動能電解質液*1包 📌⋯ 繼續閱讀
2022年03月03日 最新消息 【鋭速山小隊】輕量化隨身行動補給．免費體驗大募集！ 03/11更新：獲選名單公佈 恭喜以下網友獲選為《鋭速山小隊》隊員！ 尉⋯ 03/11更新：獲選名單公佈 恭喜以下網友獲選為《鋭速山小隊》隊員！ 尉○得 ／雪山主東峰單攻 ／手機末三碼：102 ⋯ 繼續閱讀
2021年11月10日 最新消息 【實測報告】第一次的七日行程，第一次使用運動補給 上個月完成的這趟南二段大目標，對我來說真的是一場考驗心理素質、耐力與體力的大冒險！但是每當⋯ 上個月完成的這趟南二段大目標，對我來說真的是一場考驗心理素質、耐力與體力的大冒險！但是每當想到可以再上山吸滿七天的高山空氣，每天看著森林、草⋯ 繼續閱讀
2021年11月05日 最新消息 【登山飲食】多日長程的糧食調配 每一次的山行都是學習的過程，透過實作與檢討的循環，慢慢了解自己需要什麼。 關於 ⋯ 每一次的山行都是學習的過程，透過實作與檢討的循環，慢慢了解自己需要什麼。 關於 #多日長程的糧食調配，你曾經做過什麼嘗試？ ⋯ 繼續閱讀
2021年10月19日 最新消息 【生活耐力賽】職業登山家張元植的訓練日常 「登山，是我選擇觀看與體驗世界的方式。以山為經緯，生命這張白紙塗鴉了一個個故事。」 ⋯ 「登山，是我選擇觀看與體驗世界的方式。以山為經緯，生命這張白紙塗鴉了一個個故事。」 #新生代職業登山家 #張元植的生活耐力賽 ⋯ 繼續閱讀
2021年10月13日 最新消息 by 卡咪 【鋭速運動員】以一生備賽，解鎖8000米的山林遊樂場－張元植 張元植，一位自國中就開始爬山，後續更進入技術攀登、高海拔領域的台灣登山家。他在18歲那年成⋯ 張元植，一位自國中就開始爬山，後續更進入技術攀登、高海拔領域的台灣登山家。他在18歲那年成為台灣最年輕的南美洲最高峰登頂者(Aconcagu⋯ 繼續閱讀
2021年09月29日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【運動營養】減緩運動後的「鐵腿」，我能怎麼吃？ 明明只是個一日健行，隔天起床卻覺得全身像被輾過，連走路也有障礙嗎？ 常聽人說是因為乳⋯ 明明只是個一日健行，隔天起床卻覺得全身像被輾過，連走路也有障礙嗎？ 常聽人說是因為乳酸堆積，但運動後的乳酸其實１小時就會被代謝排掉了，⋯ 繼續閱讀
2021年09月13日 最新消息 【常見問答】爬山時要怎麼使用鋭速產品？ 重新投入山林的懷抱，這每一步都來得好不容易。 最近接到不少朋友詢問：『爬山過程中要怎⋯ 重新投入山林的懷抱，這每一步都來得好不容易。 最近接到不少朋友詢問：『爬山過程中要怎麼使用鋭速商品？』 今天我們不講太多複雜的醫⋯ 繼續閱讀
2021年09月03日 最新消息 【登山講座】單攻百岳，不能只有熱血這麼簡單 疫情趨緩，在山屋尚未開放的狀況下，你也有 #單攻百岳 的打算嗎? 但單攻百岳，真的不能只⋯ 疫情趨緩，在山屋尚未開放的狀況下，你也有 #單攻百岳 的打算嗎? 但單攻百岳，真的不能只有熱血這麼簡單 這種有挑戰的登山型態，不只考驗體⋯ 繼續閱讀
