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戶外人一定都聽過 王子登山戶外用品-延平店-，這家快60年的專業用品店，團隊更是臥虎藏龍。⋯

戶外人一定都聽過 王子登山戶外用品-延平店-，這家快60年的專業用品店，團隊更是臥虎藏龍。 擔任店長的 #李文婷，戶外資歷超過30多年⋯

「為什麼你們的維生素C，怎麼沖、怎麼搖都還是有沈澱....其他牌子的發泡錠都不會誒！」 ⋯

「為什麼你們的維生素C，怎麼沖、怎麼搖都還是有沈澱....其他牌子的發泡錠都不會誒！」 最近看到客人提出這個疑問。 今天，我們想⋯

「糧食規劃」 再來談談食物的選擇，一日單攻必須考量身體消化食物的時間與舒適度，不要造⋯

「糧食規劃」 再來談談食物的選擇，一日單攻必須考量身體消化食物的時間與舒適度，不要造成負擔。從營養學的角度來講，食物可分為醣類、蛋白質⋯

「咖啡因對高山運動的幫助」 最後來談談最近很紅的咖啡因，在山上喝咖啡不僅僅是為了儀式⋯

「咖啡因對高山運動的幫助」 最後來談談最近很紅的咖啡因，在山上喝咖啡不僅僅是為了儀式感，它是真的能為登山運動帶來幫助。在國際運動營養學⋯

「水分與電解質規劃」 一日百岳單攻屬於長時間、需要耐力與體能的運動類型， 除了基本熱⋯

「水分與電解質規劃」 一日百岳單攻屬於長時間、需要耐力與體能的運動類型， 除了基本熱量的攝取外，水分的補充也不容小覷。因為水是人體的主⋯

行程類型：高山百岳 總距離：約15公里 總時間：2天1夜 補給策略： 📌雙速咖啡因⋯

行程類型：高山百岳 總距離：約15公里 總時間：2天1夜 補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*2錠 📌水動能電解質液*4包 📌環原力⋯

行程類型：高山百岳 總距離：約6.8公里 總時間：約5小時 補給策略： 📌雙速咖啡⋯

行程類型：高山百岳 總距離：約6.8公里 總時間：約5小時 補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*1錠 📌水動能電解質液*1包 📌環原⋯

行程類型：單日攀岩 補給策略： 📌起登前：雙速咖啡因雙層錠*1錠 📌攀登過程：視體感⋯

行程類型：單日攀岩 補給策略： 📌起登前：雙速咖啡因雙層錠*1錠 📌攀登過程：視體感補充水動能電解質液 📌完攀後：環原力維生素C*1⋯

行程類型：一日單攻 總距離：約24公里 總時間：約15小時 補給策略： 📌雙速咖啡⋯

行程類型：一日單攻 總距離：約24公里 總時間：約15小時 補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*2錠 📌水動能電解質液*2包 📌環原⋯