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「家人與朋友都無法想像我能為喜歡的事，花如此大的心力與時間。」-瑋瑋 自從母⋯

「家人與朋友都無法想像我能為喜歡的事，花如此大的心力與時間。」-瑋瑋 自從母親的生病離世，想改變生活型態的瑋瑋開始跑步，沒想到⋯

我們都曉得對剛出生的嬰兒來說，母乳哺餵是最好的選擇。 但你知道嗎？ 母乳的『維⋯

我們都曉得對剛出生的嬰兒來說，母乳哺餵是最好的選擇。 但你知道嗎？ 母乳的『維生素D含量並不高』，但是維生素D 卻是影響寶寶牙齒⋯

鋭速團隊的運動日常02 / 崇德街、福德坑 週間的早上跑膩河濱，偶而想換個環境訓練，我很⋯

鋭速團隊的運動日常02 / 崇德街、福德坑 週間的早上跑膩河濱，偶而想換個環境訓練，我很常跑崇德街。這條接近台北市區的練坡路線，難易度適中⋯

自上週分享《新生兒的維生素D補充》，我們收到許多父母的詢問 為了寶寶的健康發育，其實從『⋯

自上週分享《新生兒的維生素D補充》，我們收到許多父母的詢問 為了寶寶的健康發育，其實從『孕期』就要開始注意這四個營養素：葉酸、碘、鐵與維生⋯

鋭速團隊的運動日常 / 陽明山大縱走 五六年前第一次走過，依稀記得這⋯

鋭速團隊的運動日常 / 陽明山大縱走 五六年前第一次走過，依稀記得這條串連10連峰的路線，似乎也是能「跑」的起來（?）⋯

非常時期，營養補充劑有用嗎？來聽聽哈佛大學邀請的專家怎麼說 「儘管還不完全清楚營養補充劑⋯

非常時期，營養補充劑有用嗎？來聽聽哈佛大學邀請的專家怎麼說 「儘管還不完全清楚營養補充劑對疫情的影響，但幾種營養素顯示確實會對健康造成影響⋯

「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 ⋯

「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 如何取得生活、工作與興趣的平衡，是許多跑者都會遇⋯

吃對營養素，更能提升運動效益！ 我們都曉得所有的肌肉活動都需要『能量』來維持，但實際上，⋯

吃對營養素，更能提升運動效益！ 我們都曉得所有的肌肉活動都需要『能量』來維持，但實際上，人體無法直接從食物取得能量，它必須經過一連串生理生⋯