2025年08月19日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【營養師專欄】年輕運動員的五大關鍵營養素 青春期對於運動員來說是學習正確飲食的關鍵階段，因為飲食不僅會影響成長，同時也與運動表現相關⋯ 青春期對於運動員來說是學習正確飲食的關鍵階段，因為飲食不僅會影響成長，同時也與運動表現相關！運動訓練時會增加營養素的消耗，若飲食不均衡，可能⋯ 繼續閱讀
