【常見問答】液態盾維生素D3與鎂鈣一起吃最好？每天適合攝取量？哪些人可以用？
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1.雙螯合固鎂鈣、液態盾維生素D3+E，兩款產品應如何搭配使用？
由於維生素D有助於鈣質吸收，也有助於骨骼、肌肉與神經系統的正常機能，以及身體保護系統與運動恢復提升，因此非常建議【固鎂鈣】搭配【液態盾維生素 D3+E 】同時一起使用，效果會更佳喔！
附上使用補充說明：
#液態盾維生素 D3+E
鋭速的液態盾維生素D3，成分單純，僅包含三種成分: 維生素D3＋抗氧化維生素Ｅ＋中鏈三酸甘油酯（吸收率更好的油），無添加香料、色素，穩定安全，全年齡皆可使用，且為台灣PIC/S GMP認證藥廠監製。
液態盾為油性劑型，吸收率佳，不分早晚、時段皆可使用喔！
液態盾維生素 D3+E 每1滴約300IU（手輕壓玻璃試管，自然落下的水珠大小），依照衛生福利部國民健康署建議，1歲以下嬰孩每日建議400IU、上限為1000IU，1歲以上者，每日建議400IU、上限為2000IU。
因此建議一般使用可以一天1-2滴、運動者或加強保護者每天6滴，直接滴入口中，以維持一般生理機能，特別時期的保護力提升及運動恢復！
#雙螯合 固鎂鈣
鈣鎂為骨骼主要成分，也有助於肌肉收縮放鬆與神經緩和，惟因台灣人飲食習慣缺乏，為台灣人最缺乏的二項礦物質，因此非常建議日常額外補充。鋭速的固鎂鈣採用高吸收率的100%螯合氨基酸結構，是一般鈣鎂產品的三倍以上，可以增加吸收、降低負擔，使用上更有感也更有效率！
因其本身吸收率相當好，原則上不分時段都適合使用。
不過有幾點建議可以參考：
- 建議長期穩定使用，較容易顯現效果。
- 可搭配 液態盾維生素 D3+E，能進一步促進鈣質吸收，效果更佳。
- 腸胃較敏感者可於飯後食用，更為溫和；若有助眠需求，則建議於晚餐後或睡前補充。
因此原則上不分早晚食用都能達到幫助，但如果想更有利於入睡，建議可於晚間睡前使用，成為一個睡前儀式，也有利放鬆入睡喔！
2.液態盾維生素D3+E 每滴含多少IU？建議每日攝取量與使用時機？
液態盾維生素 D3+E 每1滴約300IU（每1滴約0.03ml, 為手輕壓玻璃試自然落下的小小水珠大小），建議直接使用玻璃滴管取需要的分量使用。
依照衛生福利部國民健康署建議：
1歲以下嬰孩 - 每日建議400IU、上限為1000IU，
1歲以上者 - 每日建議400IU、上限為2000IU。
因此建議一般使用可以一天1-2滴，直接滴入口中，以維持一般生理機能 ; 特別時期的保護力提升、高強度訓練運動恢復的使用，則建議可以使用到上限，大約滴管的0.5公分高！
另外，液態盾吸收率佳，不分早晚、時段皆可使用，惟建議要每日穩定服用，效果最佳喔！
３.兒童、孕婦或平時沒運動習慣的人，也適合使用嗎？
每日1滴的量是多少？
鋭速的D3成分單純、無添加香料、色素，穩定安全，嬰兒、孕婦等都可以使用，即使沒有運動也很適合喔！
維生素D是人體必要的營養素，幫助鈣吸收，有助於骨骼及牙齒生長發育、維持肌肉及神經正常生理等，長期穩定使用有助於身體之健康、恢復及保護力。 但可能是因為現代人的生活型態改變，根據國健署的營養調查，有6成以上民眾，女性更有高達8成維生素D不足。除了可以加強曬太陽及均衡飲食攝取以外，維生素D補充劑也是一個好選擇！
液態盾維生素 D3+E 成分單純、單位高，吸收率為錠片的1.5倍，適合嬰孩、發育中孩童、孕婦及全家人使用。使用上， 1滴約300IU（每1滴約0.03ml, 為玻璃試管自然落下的小小水珠大小），每天穩定1-2滴即可維持一般保健健康喔！嬰孩則可加入他們的乳品中食用，加強發育及保護力。
４.平時已有曬太陽，還需要額外補充維生素D3嗎？
人體維生素D是可以由皮膚經太陽照射合成的！只是皮膚黑色素的沈澱量、防曬劑有無、日曬的時間與季節影響，其實都會降低皮膚維生素D的產量，且可能因為生活型態的改變及日曬時間不足等因素，在衛福部國民健康署的調查中，台灣男性13~44歲缺乏與不足比率分別將近 6 成，女性則高達 8 成。
因此，除了曬太陽及均衡飲食攝取以外，維生素D補充劑也是一個好選擇！
５.市面上很少看到 液態型維生素D ，這個跟錠狀有何不同？
維生素D屬於脂溶性物質，須溶解於油脂中才較容易被吸收。RACE ON以多年專業的醫藥技術簡化內容物，成分很單純，僅維生素D3、維生素E、中鍊三酸甘油酯，每滴維生素D3含量高，且無添加色素、香料，無色無味，也適合吞嚥能力較弱的孩童與老人。而市面上的錠狀或膠囊，需要額外添加賦形劑，且需要搭配水溶解，至少20-30分鐘才會進入腸道也會影響吸收。根據研究資料，液態維生素D的吸收率為一般錠狀的1.5倍。
6.補充太多D3，會不會對身體造成影響？
因生活型態的改變，多數人有維生素D不足狀態（30-50 nmol/L），建議可依照國建署建議適量使用以補足，而維生素D要到過多狀態，則濃度需要超過（180nmol/L以上），依照每日建議量使用，較難有過量的風險喔。
7.素食者可以補充液態盾維生素D3+E嗎？
鋭速的維生素D3是由羊毛脂萃取，並由瑞士進口，依照我們的判斷是類似蛋奶素的概念，惟這部分還需要您依照使用者自身狀況判斷。
