【常見問答】氧元速鐵B群應該何時吃？適合哪些人使用？
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1.請問何時使用呢? 剛喝完咖啡，需要間隔多久才能補充？
原則上鐵B群並沒有一定要飯後吃，飯前飯後都可以！
但如果是屬於腸胃或對營養品較敏感者，建議避免空腹服用，可以在飯後使用以降低刺激。若無任何不適，則可嘗試空腹服用。此外，茶類、咖啡等飲品或是鈣類產品，亦建議與鐵B群間隔至少30分鐘，避免影響吸收。
鐵、維生素B群都是日常身體必需攝取的營養素。其中，Ｂ群則屬於日常保健，規律穩定使用，可幫助身體能量代謝與轉換更順暢，會比較有精神與好體力，且也有助於紅血球生成，以利氧氣的利用與運輸，對於精神、體力也會有幫助！
氧元速螯合鐵B群雙層錠 含有完整10種B群及高吸收率螯合鐵，並且依照B群及鐵的特性設計為速放及緩釋雙層錠，較一般保健食品更完整好吸收，可做為一般日常及運動保健食品使用，為身體做保養。
需留意的是，所有營養補充品皆需長期且穩定補充，才能持續補足身體所需、發揮保健效果。若無特殊營養需求，建議每日1錠、規律補充即可。因對大部分人具有提振精神的特性，建議於早上食用為佳。不過維生素是人體必需營養素，如對睡眠未有影響，則晚上服用也不是不可行。
2.不運動者也可以使用嗎?
鐵、維生素B群都是日常身體必需攝取的營養素。其中，Ｂ群則屬於日常保健，規律穩定使用，可幫助身體能量代謝與轉換更順暢，會比較有精神與好體力，且鐵有助於紅血球生成，以利氧氣的利用與運輸，對於精神、體力也會有幫助，一般人皆適合使用，尤其是女性也很適合。
氧元速螯合鐵B群雙層錠 含有完整10種B群及高吸收率螯合鐵，並且依照B群及鐵的特性設計為速放及緩釋雙層錠，較一般保健食品更完整好吸收，可做為一般日常及運動保健食品使用，為身體做保養。
需留意的是，所有營養補充品皆需長期且穩定補充，才能持續補足身體所需、發揮保健效果。若無特殊營養需求，建議每日1錠、規律補充即可。因對大部分人具有提振精神的特性，建議於早上食用為佳。不過維生素是人體必需營養素，如對睡眠未有影響，則晚上服用也不是不可行。
３.爬山容易喘跟無力可以吃嗎？
爬山容易喘、無力的原因很多，例如：肌力與有氧訓練不足、超過負荷、水分及能量營養素不足等都有可能。
但爬山本身屬於有氧運動，基本上是要透過不斷訓練來增強體力，另外也可以透過良好補給及日常營養素補充，幫助身體有穩定的水分、電解質、能量，及氧氣利用。
鋭速的氧元速採用 ①好吸收的螯合鐵+ ②10種最完整的進階B群，鐵有助於紅血球生成，把氧氣輸往運動的部位；而B群則將食物轉換成運動可用的能量。
然因生成及身體養成需要時間累積，建議登山前至少1-2個月前『每天一錠，規律穩定使用』，可幫助身體能量代謝與轉換更順暢，會比較有精神與好體力，且也有助於紅血球生成，以利氧氣的利用與運輸，對於精神、體力、運動表現也會有幫助！
４.螯合鐵B群雙層錠變黑色為正常嗎？
由於 氧元速螯合鐵B群雙層錠 含有「鐵質＋B 群」成分，鐵質在接觸空氣後會自然氧化，些許受潮也可能造成輕微變色，因此顏色略微變深屬於正常現象，不會影響其品質與營養成分，就像蘋果切開後會氧化呈現黃褐色一樣。故商品如仍在效期內，請放心使用。
如若要減緩變色狀況，鋭速於產品的研發、包裝的檢測，都有特別加強防潮設計，也建議留意 ➊ 開封後依建議每日使用，勿拖延過久 ➋ 存放於較為乾燥的地方。
５.孕婦、兒童與長輩可以使用嗎？
氧元速屬一般食品類，而鐵、維生素B群都是日常身體必需攝取的營養素，因此孕婦、兒童與長輩都適用喔！
建議每日使用1次、每次1錠，一日食用勿超過2顆，多食無益。
另，鐵和維生素B群對孕期的需求也很重要，鐵與B群容易有刺激、腸胃反應，我們透過緩釋技術降低了這些可能不適。
鋭速的 氧元速螯合鐵B群雙層錠 因為 ① 特殊錠片技術，特別小顆，因此容易吞服，降低吞嚥的困難 ② 運用雙層緩釋技術，讓快速與緩釋同步進行，快速層活力有感，緩釋技術則讓比較容易產生刺激及反胃或流失的營養素在一整日慢慢釋放及吸收，因此更加溫和，提高吸收效率，腸胃也不易刺激。
不過，針對孩童的部分，
原則上建議孩童的營養要以一般日常均衡飲食取得，若有不足或需要特別加強再搭配使用營養補充品！
另外如前述，我們採用「特小顆錠片」，易於吞服，如果小朋友平常有吞服過保健食品錠片或膠囊的經驗，應該也不會是負擔喔！
6.請問鐵B群跟咖啡因錠效果有何不同？可以搭配一起吃？
若是希望即時有神，可參考 雙速咖啡因雙層錠 ，其蔬食者可食用；若希望每日能量穩定輸出、維持好精神，則可考慮【氧元速螯合鐵B群雙層錠】，其含牛乳或其製品，如果是採「奶素」飲食，是可使用的。另，這二者也可同步搭配使用喔！
以下說明提供參考：
雙速咖啡因雙層錠
其為一般食品，每錠含 200 mg 咖啡因，約等於一杯中杯美式的攝取量，利用藥廠的咖啡因專利雙層釋放控制技術，達到快速有感+長效穩定的功能（快速＋緩釋），先釋放100毫克（半杯咖啡），另外100毫克再慢慢釋放，延長作用時間，可提供最長達 8 小時的專注效果，同時降低刺激感。
咖啡因來源為德國天然綠茶萃取，成分更為溫和。
食用方式，建議避免空腹使用，並搭配水直接吞服，不要咬碎或口含，才能發揮其即效及緩釋的功能。
氧元速螯合鐵B群雙層錠
鐵、維生素B群都是日常身體必需攝取的營養素。其中，Ｂ群則屬於日常保健，規律穩定使用，可幫助身體能量代謝與轉換更順暢，會比較有精神與好體力，且也有助於紅血球生成，以利氧氣的利用與運輸，對於精神、體力也會有幫助！
氧元速螯合鐵B群雙層錠 含有完整10種B群及高吸收率螯合鐵，並且依照B群及鐵的特性設計為速放及緩釋雙層錠，較一般保健食品更完整好吸收，可做為一般日常及運動保健食品使用，為身體做保養。
需留意的是，所有營養補充品皆需長期且穩定補充，才能持續補足身體所需、發揮保健效果。若無特殊營養需求，建議每日1錠、規律補充即可。因對大部分人具有提振精神的特性，建議於早上食用為佳。不過維生素是人體必需營養素，如對睡眠未有影響，則晚上服用也不是不可行。
此外，日常如有攝取茶類、咖啡等飲品或是鈣類產品，亦建議與鐵B群間隔至少30分鐘，避免影響吸收。如果腸胃或對營養品較敏感者，仍建議避免空腹服用以降低刺激喔！
因此，若希望每日維持好的精神狀態，體力與專注力，建議可於早上使用 氧元速螯合鐵B群雙層錠 。若有進一步提神需求，則建議與鐵B群間隔至少30分鐘後，再搭配咖啡因使用，能幫助精神更集中、效率更佳。
7.高山症吃這有效嗎？
登高山會感到「缺氧」，是因為海拔越高、空氣中的氧氣含量就越低。以 3,000公尺左右的百岳來說，山頂的氧氣量大約只剩平地的七成左右，每個人適應狀況不同，即使平時運動量充足，仍可能出現頭痛、噁心、睡不好或心跳加快等不適。營養補充能協助提升平日體質與帶氧能力，但並非藥物，無法取代高山症預防用藥，也無法保證一定不會發生高山反應。若本身較容易不適，建議出發前保持良好作息、避免熬夜與飲酒，並於上山前至家醫科諮詢、備妥預防藥物；行程安排也以漸進式上升為佳。
氧元速螯合鐵B群雙層錠 對登山者的幫助主要在 2 方面：
#螫合鐵：幫助紅血球生成、把氧氣輸往身體所需部位及幫助氧氣利用。
#B群：幫助將食物轉換成身體可用的能量，進而有精神及好體力的感覺。
但，所有的營養素都需要長時間補充累積，包含紅血球生成也是，通常我們會建議在攀登前1-2個月開始『每天一錠，規律穩定使用』，可幫助身體能量代謝與轉換更順暢，也有助於紅血球生成，不僅對運動表現有幫助，日常工作的精神、體力也會更佳。
附上 氧元速螯合鐵B群雙層錠 的食用建議：
#食用方式：每日1錠
#食用時機：早餐後
有氧及運動能力80%需靠適當訓練累積，但在訓練破壞與重建中，需要確保身體各項營養不缺乏，以幫助重建過程更順暢，其中「鐵與完整B群」為影響有氧能力很重要的二個營養素，因此建議可於日常穩定補充。
