【力挺選手】再難也想往前，鐵人張綺文力拼奧運最後積分
東京奧運邁入倒數關頭，面對疫情再次升溫，台灣三鐵選手張綺文仍不敢鬆懈，4月才剛從廣島亞錦賽回來，不到一週，就已著手準備接下的比賽：5/29突尼西亞非洲盃、6/4埃及非洲盃、6/12墨西哥世界盃，三個國家三連戰，無非就是希望累積更多積分，繼續推進排名，力拼最後的奧運外卡參賽資格。
奧運延後的這一年
時間彷彿再次回到 2020 上半年，當時全球鐵人三項選手全都繃緊神經確認自己的積分，以確保能夠取得東京奧運參賽資格，那時候的綺文當然也不例外，亞洲盃、亞錦賽，征戰一場接一場，眼看奧運參賽門票就快到手，最後卻因疫情的關係全部停擺。
面對東京奧運的取消，常人或許沒有太大影響，但對於運動員而言，卻很難以平常心看待。畢竟為了登上世界運動殿堂，多年來的策劃、訓練和心力，完全無法用時間或是金錢實際量化。這是每個運動員的畢生夢想，而且通常還是有時效性的。
雖然感到無奈，但綺文也沒太多時間沮喪，因為緊接進入研究所就讀，課程與報告瞬間填滿生活，隨後更加入了鐵人私塾的訓練團隊，開啟另一個新的身分：指導教練。
學業、訓練、教練工作同時並行，生活如同以往保持張力，綺文雖然表面看似隨緣淡然，但對挑戰奧運的熱情其實從未熄滅。「畢竟都走到了這一步，實在沒有理由不再繼續嘗試。」
沒有水的時候，就去找尋綠洲；沒有光的時候，成為自己的太陽。
回頭看這一路的高低起伏，國小因為喜歡游泳而加入游泳隊，隨著年紀增長而提升的練習量逐漸壓過熱情，再加上升學與課業的雙重壓力下，幾度想放棄游泳；直到高二結束全中運後轉往田偉璋教練麾下，訓練模式大幅轉向，涵蓋技術層面與運動科學的學習，她的潛能才慢慢發揮出來，無法負荷的身心疲勞也不復見。
6年前，她從不認為自己會是頂尖運動員，而現在，她已是能與全球菁英匹敵的選手。
提到田偉璋教練，綺文心中滿是感激。「他總是無怨無悔地為選手付出，幫忙規劃訓練、帶我們理解背後的涵義，也時常提醒我對訓練應有的態度。」綺文笑稱愛抱怨、碎嘴的個性因此被「導正」，雖然曾一度感到壓抑，但現在卻幫助她用不同的角度去看待各種的人生課題。
挑戰奧運的壓力並非外界所能想像，尤其20 出頭的年紀就必須面對一連串的世界級比賽，加上不想讓身邊支持的人失望，綺文坦言多重的壓力，曾讓她在2019年快斷了線。「那個時候技術體能沒有下降，但心裡一直處於緊繃狀態，很難放鬆，睡眠障礙跟著出現……」好在訓練團隊的信任，給予空間與時間，讓她找到適合自己的調適方式，不時與好友相聚、從閱讀中轉移注意、忙碌的研究生活也「幫」上了一點忙，讓她逐漸從負面情緒抽離了出來。
有時候以為天要塌下來了，其實只是自己站歪了。
鐵人的學習之路
聽著綺文分享自己的過去，一步一步走到現在，其實全在她的意料之外，尤其是成為鐵人私塾團隊的指導教練，對她而言更是個全新挑戰。「當運動員只要專注在自己身上就好，但當教練妳必須學著『走出去』，練習觀察學員，並且主動和他們互動。」
自認對於社交不是很在行、個性又非常懶散的她，笑稱如果沒有走上這條路，應該會是個宅在家，足不出戶的人。「鐵人三項就像是上帝為我特別開的一扇窗，帶我重新喜歡上運動，訓練目標變得更清楚，也讓我用不同的角度看世界。」
聊起這一趟4月廣島亞錦賽的過程，從參賽報名到簽證問題、籌措比賽經費到訓練排程、賽事單位聯繫到行程安排，一切都只能仰賴自己完成，雖然歷經幾番波折，卻也讓她從中收穫許多。「雖然有的時候會很嘔，不過換個角度想，也是因為學習處理，才有機會練就英文書信和許多生活技能，更因此認識了不少幫助我的人。」
在各方的協助下，這次的廣島亞錦賽總算順利成行，並且成功拿下積分，而她也是亞洲國家中唯一一位沒有教練、隨行人員陪伴下，隻身前往的選手。
力拼奧運積分的最後階段
回台後，居家檢疫期間，也沒有多餘的時間鬆懈，為了調整最佳狀態迎戰最後幾場積分賽，她在房間打造了小小的訓練基地，除了增添硬體器材，更建立起一套備戰的營養補充方式：
[日常訓練]
- 高效快速補水的 #水動能電解質液
- 幫身體大掃除、加強恢復的 #環原力維生素C
[每日保養]
- 彌補室內日曬不足、幫助入睡的 #液態盾維生素D3
- 肌肉收縮與放鬆，不可或缺的 #雙螯合固鎂鈣
「很喜歡鋭速團隊為運動員設計的補給品，幾乎涵蓋了我的日常訓練所需，而他們新出的 #雙速咖啡因雙層錠，更幫我解決了比賽的困擾，因為我本身是喝咖啡容易產生腸胃反應的人。」
經多場賽事驗證，對於雙速咖啡因錠帶來的幫助，她給予大大肯定。「只要賽前吞1顆，中間就不用再做補充，提神效果卻很持久。重點是體積小，出國比賽攜帶變得容易，真的很棒。」
距離奧運積分結算剩下不到1個月的時間，接下來，她準備前往這三場比賽：突尼西亞非洲盃（5/29-30）、埃及非洲盃（6/4-5）以及墨西哥世界盃（6/12-13）。
對於還沒發生的未來，綺文不想為自己設限太多，充分做好準備，專注眼前的每一步，對她來說才是現在最重要的事。
而這一次，她知道自己絕對不是孤軍奮戰。
我會毫不保留全力以赴！
綺文，加油！
#台灣一心 #我們都是同一隊 #TeamAsOne
