【實測報告】第一次的七日行程,第一次使用運動補給

【實測報告】第一次的七日行程,第一次使用運動補給

上個月完成的這趟南二段大目標,對我來說真的是一場考驗心理素質、耐力與體力的大冒險!但是每當想到可以再上山吸滿七天的高山空氣,每天看著森林、草原、星空入眠,我就會告訴自己一定做得到的!

這是我們第一次安排七天的行程,除了七天不能洗澡洗頭的痛苦之外,最讓人擔心的就是七天所需要的體力及身體狀況,在疫情封山了幾個月之後,是否還足夠完成這趟行程。

剛好在上山之前,我發現了RACE ON鋭速運動醫學所研發的多款補給品,很適合在這次長時間體能消耗的活動中使用!所以這次的登山行程,我第一次嘗試使用補給品,特別想分享給大家實測完熱騰騰的使用心得。

RACE ON 快補快充系列 — 【實測報告】第一次的七日行程,第一次使用運動補給 | RACE ON 鋭速運動醫學
RACE ON 快補快充系列

這次我帶了三種補給包 -

  1. 水動能電解質液

>>每天啟登前及午餐時使用,加在水裡面直接飲用

補充了電解質液後,每天的行程我攜帶的水量大約是平常的80%,行程中也都沒有揪筋、特別口渴的感覺!這款電解質液喝起來也不像其他品牌的那麼甜膩,而且補充一小包的水動能就可以達到吃11顆鹽糖的效果。低滲透壓可以讓水份更快吸收,讓身體擁有足夠電解質,儲存水分、維持肌肉正常運作。

  1. 雙速咖啡因雙層錠

>>每天啟登前吃一顆

實際使用七天下來,真的覺得超級有效,山上的每一天我都有使用,在最容易想睡覺的時刻-摸黑起登與中午飯後,都不會有昏昏欲睡的感覺!(平時根本不可能維持那麼長時間都精神奕奕啊~~)

大家一定都知道咖啡因可以提神、抗疲勞,提高運動表現。但靠著早晨喝一杯咖啡一定是不夠的,快速釋放之後還需要多次補充,長程登山往往沒有時間心力一直停下來沖泡咖啡XD。這顆雙速咖啡因雙層錠首創兩段速咖啡因技術,可以定速釋放並用兩段溶出技術,穩定支援八小時的效果!

  1. 環原力維生素C

>>在抵達山屋之後沖泡使用

這款維生素C很特別,可以沖泡到80度高溫,配上淡淡的莓果味,晚上在山屋喝也很好入口~~覺得相當療癒!運動完一整天,加強全身修護,維生素C的抗氧化力讓身體隔天的疲勞感減輕許多~

每一種補給品的包裝都很輕便,不用擔心會有太多負擔,真的非常適合登山行程的使用!


結束快樂的七天南二段行程之後,隔天立刻恢復上班模式,有那麼多天的工作量要補上,我也完全不敢鬆懈,立刻從登山客轉變為苦命上班族😹(面對現實的部分)也因為累積了那麼多日的疲勞,我下山後一整週也持續使用環原力維生素C,努力的讓復原的速度達到最快!掃除長時間運動後的疲憊感,也讓身體裡的膠原蛋白快速增加~

RACE ON 環原力維生素C — 【實測報告】第一次的七日行程,第一次使用運動補給 | RACE ON 鋭速運動醫學
RACE ON 環原力維生素C

在加班加到爆炸的那天,我也多吃了一顆雙速咖啡因雙層錠,工作超過12個小時下來,不會感覺到太疲憊一直想睡覺,工作效率也更加提升,在生活中的關鍵時刻成為我的最強力後盾👊

RACE ON 雙速咖啡因雙層錠 — 【實測報告】第一次的七日行程,第一次使用運動補給 | RACE ON 鋭速運動醫學
RACE ON 雙速咖啡因雙層錠

真心推薦大家不管是在運動前後、日常生活都可以選擇適合的補給品,讓登山及平常忙碌時可以快速補水、工作加班想睡時能夠恢復飽滿精神、大量活動之後也快速修復身體!

在生活一場場的耐力賽之中,讓鋭速 #為上場前的自己快補快充 ,每天都有最好的表現💪💪

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