【實測報告】第一次的七日行程，第一次使用運動補給
上個月完成的這趟南二段大目標，對我來說真的是一場考驗心理素質、耐力與體力的大冒險！但是每當想到可以再上山吸滿七天的高山空氣，每天看著森林、草原、星空入眠，我就會告訴自己一定做得到的！
這是我們第一次安排七天的行程，除了七天不能洗澡洗頭的痛苦之外，最讓人擔心的就是七天所需要的體力及身體狀況，在疫情封山了幾個月之後，是否還足夠完成這趟行程。
剛好在上山之前，我發現了RACE ON鋭速運動醫學所研發的多款補給品，很適合在這次長時間體能消耗的活動中使用！所以這次的登山行程，我第一次嘗試使用補給品，特別想分享給大家實測完熱騰騰的使用心得。
這次我帶了三種補給包 -
- 水動能電解質液
>>每天啟登前及午餐時使用，加在水裡面直接飲用
補充了電解質液後，每天的行程我攜帶的水量大約是平常的80%，行程中也都沒有揪筋、特別口渴的感覺！這款電解質液喝起來也不像其他品牌的那麼甜膩，而且補充一小包的水動能就可以達到吃11顆鹽糖的效果。低滲透壓可以讓水份更快吸收，讓身體擁有足夠電解質，儲存水分、維持肌肉正常運作。
- 雙速咖啡因雙層錠
>>每天啟登前吃一顆
實際使用七天下來，真的覺得超級有效，山上的每一天我都有使用，在最容易想睡覺的時刻-摸黑起登與中午飯後，都不會有昏昏欲睡的感覺！（平時根本不可能維持那麼長時間都精神奕奕啊～～）
大家一定都知道咖啡因可以提神、抗疲勞，提高運動表現。但靠著早晨喝一杯咖啡一定是不夠的，快速釋放之後還需要多次補充，長程登山往往沒有時間心力一直停下來沖泡咖啡XD。這顆雙速咖啡因雙層錠首創兩段速咖啡因技術，可以定速釋放並用兩段溶出技術，穩定支援八小時的效果！
- 環原力維生素Ｃ
>>在抵達山屋之後沖泡使用
這款維生素Ｃ很特別，可以沖泡到80度高溫，配上淡淡的莓果味，晚上在山屋喝也很好入口～～覺得相當療癒！運動完一整天，加強全身修護，維生素Ｃ的抗氧化力讓身體隔天的疲勞感減輕許多～
每一種補給品的包裝都很輕便，不用擔心會有太多負擔，真的非常適合登山行程的使用！
結束快樂的七天南二段行程之後，隔天立刻恢復上班模式，有那麼多天的工作量要補上，我也完全不敢鬆懈，立刻從登山客轉變為苦命上班族😹（面對現實的部分）也因為累積了那麼多日的疲勞，我下山後一整週也持續使用環原力維生素Ｃ，努力的讓復原的速度達到最快！掃除長時間運動後的疲憊感，也讓身體裡的膠原蛋白快速增加～
在加班加到爆炸的那天，我也多吃了一顆雙速咖啡因雙層錠，工作超過12個小時下來，不會感覺到太疲憊一直想睡覺，工作效率也更加提升，在生活中的關鍵時刻成為我的最強力後盾👊
真心推薦大家不管是在運動前後、日常生活都可以選擇適合的補給品，讓登山及平常忙碌時可以快速補水、工作加班想睡時能夠恢復飽滿精神、大量活動之後也快速修復身體！
在生活一場場的耐力賽之中，讓鋭速 #為上場前的自己快補快充 ，每天都有最好的表現💪💪
