2019年12月12日 最新消息 【營養知識+】跑一場馬拉松,要補充多少電解質才夠? ❓你知道,跑一場馬拉松,要補充多少電解質才夠 補充前,首先你必須要知道流⋯ ❓你知道,跑一場馬拉松,要補充多少電解質才夠 補充前,首先你必須要知道流失多少 據研究約是1300-6000毫克的鈉* 這⋯ 繼續閱讀