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2023年12月01日 最新消息

【比賽補給策略】全馬目標4.5小時

 

 

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【比賽補給策略】全馬目標3小時

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【比賽補給策略】半馬目標100分鐘

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【比賽補給策略】鐵人三項113、226

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【比賽補給策略】自行車超長距離（6hrs+

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【比賽補給策略】鐵人三項51.5

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【比賽補給策略】半馬目標2小時

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【比賽補給策略】自行車繞圈賽

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【比賽補給策略】自行車爬坡賽/長距離（3hrs+

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