2023年05月25日 最新消息 【營養知識】熱天訓練不掉漆，依運動時間滿足身體所需 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現，但⋯ 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現，但這樣的狀況仍很普遍。 一份針對400多名業餘⋯ 繼續閱讀
2023年05月22日 最新消息 【單車路線】鐵人運動員李瑋的練騎基地：澄清湖 連續兩年拿下CHALLENGE TAIWAN 226KM 總二，要說鐵人三項運⋯ 連續兩年拿下CHALLENGE TAIWAN 226KM 總二，要說鐵人三項運動員李瑋最常練騎的路線就是澄清湖了，幾乎每個週四，⋯ 繼續閱讀
2023年05月15日 最新消息 by 水中生物 【RACE ON ＋ Rapha】6/3世界單車日，北中南聯合約騎！ 運動沒有界限，很開心這一次，我們能和 Rapha 一起把夢做大。 即將到來的世界單車⋯ 運動沒有界限，很開心這一次，我們能和 Rapha 一起把夢做大。 即將到來的世界單車日（6/3），鋭速將和 Rapha 首度舉辦聯名約⋯ 繼續閱讀
2023年05月15日 最新消息 【鋭速山小隊】淡蘭200K長征D8花絮 ／隊員：燕子 【隊員朝聖日誌 Day 8 花絮】 📍中路十分→暖暖 📍約12公⋯ 【隊員朝聖日誌 Day 8 花絮】 📍中路十分→暖暖 📍約12公里 / 4小時 / 32度 / 晴 08:1⋯ 繼續閱讀
2023年05月15日 最新消息 【鋭速山小隊】淡蘭200K長征D7最終章 ／隊員：燕子 恭喜燕子完成淡蘭古道北/中/南全線200K徒步之旅，她今日趕在夕陽下山前抵達長征終點 #宜⋯ 恭喜燕子完成淡蘭古道北/中/南全線200K徒步之旅，她今日趕在夕陽下山前抵達長征終點 #宜蘭礁溪，當翻越最後一座山頭，發現龜山島赫然於眼前，⋯ 繼續閱讀
2023年05月14日 最新消息 【鋭速山小隊】淡蘭200K長征D6 ／隊員：燕子 走在長距離步道上，最令人振奮的事莫過於遇上美食補給點了！ 燕子的淡蘭長征已接近尾聲，⋯ 走在長距離步道上，最令人振奮的事莫過於遇上美食補給點了！ 燕子的淡蘭長征已接近尾聲，從北路的古蹟巡禮、中路的水岸之旅，今日行程來到南路⋯ 繼續閱讀
2023年05月13日 最新消息 【鋭速山小隊】淡蘭200K長征 D5 ／隊員：燕子 淡蘭南路是清朝時期重要的經濟茶路，沿途的深坑、石碇、坪林等地被稱為茶鄉，而茶葉最終運至大稻⋯ 淡蘭南路是清朝時期重要的經濟茶路，沿途的深坑、石碇、坪林等地被稱為茶鄉，而茶葉最終運至大稻埕進行加工。這幾個節點串起了茶從源頭到出品的過程，⋯ 繼續閱讀
2023年05月12日 最新消息 【鋭速講堂】生活在路上，輕裝「玩」走淡蘭古道 「走完步道全程的體驗，跟分次完成是完全不一樣的。」 自2016年美國PCT太⋯ 「走完步道全程的體驗，跟分次完成是完全不一樣的。」 自2016年美國PCT太平洋屋脊步道開始，爾後陸續走訪西班牙朝聖之路、冰島⋯ 繼續閱讀
2023年05月12日 最新消息 【鋭速山小隊】淡蘭200K長征 D4 ／隊員：燕子 「走中路的話，絕對不要錯過崩山坑古道，因為它實在太美了！」 燕子的行程來到第四天，進⋯ 「走中路的話，絕對不要錯過崩山坑古道，因為它實在太美了！」 燕子的行程來到第四天，進入了淡蘭中路相當精華的一段：原始又親水的『崩山坑古⋯ 繼續閱讀
