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【營養師專欄】168斷食的成功小技巧

關靜芝營養師 | 2022-10-26

你在嘗試168斷食嗎？如果是⓵青春期的學生、⋯ 你在嘗試168斷食嗎？如果是⓵青春期的學生、⓶生活消耗大量體力的⋯

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RACE ON | 2022-10-24

新北泰山的工專路，3.5K不算長的距離、平緩上升爬坡⋯ 新北泰山的工專路，3.5K不算長的距離、平緩上升爬坡，是北部車友常拿做測⋯

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RACE ON | 2022-10-17

「沒有補給的訓練，當下你可能覺得盡力了，但從實際⋯ 「沒有補給的訓練，當下你可能覺得盡力了，但從實際的數據表現就曉得不是⋯

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水中生物 | 2022-09-21

黝黑皮膚、燦爛笑容，採訪李瑋的那天，他剛動完刀還在修⋯ 黝黑皮膚、燦爛笑容，採訪李瑋的那天，他剛動完刀還在修復中，透過視訊畫面接⋯

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RACE ON | 2022-09-08

身為一位全職媽媽，3年內自組自揹自理 #完登百岳，隨⋯ 身為一位全職媽媽，3年內自組自揹自理 #完登百岳，隨後再取得 #山域嚮導⋯

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RACE ON | 2022-09-07

「之前辦路跑，壓力大、工作時間又長，聽張家班鐵人隊的⋯ 「之前辦路跑，壓力大、工作時間又長，聽張家班鐵人隊的張爸爸介紹，吞了一顆⋯

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營養師陳昱婷 | 2022-09-06

在上一篇【營養師專欄】運動累了嗎？氧氣不足可能惹的禍⋯ 在上一篇【營養師專欄】運動累了嗎？氧氣不足可能惹的禍，我們提到紅血球之所⋯

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陳昱婷營養師 | 2022-08-24

賽事啟動，週末河濱充滿積極向上的氛圍，但認真的鍛鍊，運動造成⋯ 賽事啟動，週末河濱充滿積極向上的氛圍，但認真的鍛鍊，運動造成的紅血球生成影響，可⋯

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RACE ON | 2022-08-19

無論新手或訓練有素的運動員，都很有可能遇過這些狀況 👇 ⋯ 無論新手或訓練有素的運動員，都很有可能遇過這些狀況 👇 “怎麼⋯

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