專家分享

【百岳練習生】從象山開始練起，3～12公里任你選－登山補給站

小接 | 2025-04-02

「每個老手都是從新手開始學習的，有時甚至得經歷幾次慘⋯ 「每個老手都是從新手開始學習的，有時甚至得經歷幾次慘痛的教訓，才能掌握訓⋯

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鴨寶 | 2025-04-02

上個月從朋友那接手一直很熱門的《原子習慣》一書，原本⋯ 上個月從朋友那接手一直很熱門的《原子習慣》一書，原本很抗拒成為推崇此書的⋯

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Raymond | 2025-04-02

實證127%保水電解質* ⓵保水率最高⋯ 實證127%保水電解質* ⓵保水率最高增至127%，⓶臨床⋯

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小接 | 2025-03-27

「我遇過許多新手一開始就直攻高山，結果發現體能、裝備⋯ 「我遇過許多新手一開始就直攻高山，結果發現體能、裝備或補給不適應，反而增⋯

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卡咪 | 2025-03-27

台灣越野好手古明政於2023年發起了《赤心巔峰-挑戰⋯ 台灣越野好手古明政於2023年發起了《赤心巔峰-挑戰速攀百岳》任務，該年⋯

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莫名 | 2025-03-24

從第一次登上百岳開始算，接觸山林至今也快要十年了，如⋯ 從第一次登上百岳開始算，接觸山林至今也快要十年了，如今既非青春洋溢的大學⋯

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營養師陳昱婷 | 2025-03-21

年齡不是問題，但不可否認，30歲後生理機能會逐漸改變⋯ 年齡不是問題，但不可否認，30歲後生理機能會逐漸改變，進而影響運動表現。⋯

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古庭安 | 2025-03-19

就是好好訓練、好好補給上次爬百岳是懷⋯ 就是好好訓練、好好補給上次爬百岳是懷胎前期去爬了屏風山，⋯

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卡咪 | 2025-03-12

爬百岳不只是體力挑戰，更是一場耐力與補給的平衡戰。很⋯ 爬百岳不只是體力挑戰，更是一場耐力與補給的平衡戰。很多新手在登山時，往往⋯

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